Τρόφιμα χωρίς ψάρι

6.453 τρόφιμα

Τρόφιμα χωρίς ψάρι ή συστατικά που προέρχονται από ψάρι, συμπεριλαμβανομένων σάλτσας ψαριού και ιχθυελαίου. Τα οστρακοειδή παρακολουθούνται ξεχωριστά ως καρκινοειδή και μαλάκια. Κάθε τρόφιμο σε αυτή τη λίστα κατατάσσεται με βάση το γλυκαιμικό φορτίο ανά 100 g, από το χαμηλότερο, ώστε οι καλύτερες επιλογές για το σάκχαρο να εμφανίζονται πρώτες. Ανοίξτε ένα τρόφιμο για το φορτίο ανά μερίδα, διατροφικά στοιχεία και εναλλακτικές.

Εμφανίζονται μόνο τρόφιμα με ολοκληρωμένη αξιολόγηση αλλεργιογόνων.

Ταξινομημένα κατά γλυκαιμικό φορτίο ανά 100 g, από το χαμηλότερο.

Έλαιο μέντας αραιωμένο σε νερό — 10/10 έλαιο περγαμόντου — 4/10 Έλαιο φουντουκιού ψημένο — 6/10 έλαιο φύτρου σιταριού — 3/10 Ελαιόλαδο — 8/10 ελαιόλαδο βασιλικού — 6/10 ελαιόλαδο καμηλίνας — 6/10 ελαιόλαδο κανόλα — 4/10 ελαιόλαδο καρυδιού — 7/10 Ελαφριά κρέμα — 4/10 Ελαφριά μαγιονέζα — 3/10 Ελαφριά μαγιονέζα αυγού — 5/10 Ελαφρύ άλειμμα — 3/10 Ελαφρύ μοτσαρέλα — 7/10 Ελαφρώς επεξεργασμένο τσάι — 8/10 Ελβετικό τυρί — 7/10 Ελιά — 8/10 Ελληνικό λευκό τυρί — 5.5/10 Εμμεντάλ — 6/10 Εμφιαλωμένο νερό — 8/10 Εναλλακτικό βούτυρο μειωμένων λιπαρών με ελαιόλαδο — 4/10 εναλλακτικό γάλα καρύδας — 7/10 Ενεργειακό ποτό Celsius — 2/10 Ενεργή ξηρή μαγιά — 8/10 ένζυμο — 7/10 ένζυμο λακτάσης — 6/10 Ενισχυτικό γεύσης χωρίς MSG — 2/10 εντεροχορδή χοιρινού — 5/10 εντόσθια — 7/10 Εντόσθια κοτόπουλου — 7/10 Εντόσθια χοιρινού — 7/10 Εξαιρετικό παρθένο ελαιόλαδο — 8/10 εξαιρετικό παρθένο ελαιόλαδο με καπνιστή πάπρικα — 6/10 εξαιρετικό παρθένο ελαιόλαδο ψυχρής έκθλιψης — 8/10 Εξαμεταφωσφορικό νάτριο — 1/10 Εξτρα μεγάλο αυγό — 7/10 Έξτρα ώριμο τσένταρ — 5/10 Επεξεργασμένο κρέας — 2/10 Επεξεργασμένο τυρί — 3/10 Επεξεργασμένο τυρί τυρόπηγμα — 4/10 Επικάλυψη με γεύση βουτύρου — 1/10 Επιπλέον τυρί — 4/10 Επιτραπέζιο αλάτι — 2/10 Εσπρέσο — 9/10 Εσπρέσο καφές — 8/10 Εστερικός γλυκερόλης ρητίνης — 1/10 Ζαμπόν Sopocka — 4/10 Ζαμπόν Zieliński — 6.5/10 Ζαμπόν για σάντουιτς — 4/10 ζαμπόν Γιορκ χαμηλών λιπαρών — 6.5/10 ζαμπόν κοτόπουλο — 5/10 ζαμπόν κοτόπουλου ή γαλοπούλας — 6/10 Ζαμπόν με μειωμένα λιπαρά — 6.5/10 ζαμπόν μπύρας — 4/10 ζαμπόν Πάρμα — 5/10 ζαμπόν Σεράνο — 5/10 ζαμπόν στήθος κοτόπουλου — 5/10 Ζαμπόν χοιρινό — 4/10 ζελατίνη βοδινού — 7/10 ζελατίνη χοιρινή — 6/10 ζελέ γαλοπούλας με λαχανικά — 8/10 ζελέ ζωμού γαλοπούλας — 8/10 ζελέ κοτόπουλου — 7.5/10 ζελέ κυτταρίνης — 7/10 Ζεστό νερό — 9/10 Ζεστό νερό — 10/10 Ζεστό νερό με φρέσκο χυμό λεμονιού — 10/10 Ζυμωμένο λευκό τσάι με φυσική γεύση ροδάκινου, χωρίς ζάχαρη — 10/10 Ζωικό λίπος — 3/10 ζωμός — 4/10 Ζωμός shoyu — 3/10 ζωμός αχιβάδας — 8/10 ζωμός βοδινού — 7/10 ζωμός γαλοπούλας — 8/10 ζωμός γαρίδας — 7/10 ζωμός για hot pot — 6/10 ζωμός κότας από κόκαλα (χαμηλό αλάτι) — 8/10 ζωμός κοτόπουλου — 6/10 Ζωμός κρέατος — 7/10 Ζωμός οστών — 8/10 ζωμός Φο — 7/10 ζωμός χοιρινού — 6/10 ζωμός χοιρινού — 6.5/10 Ζωμός ψητού βοδινού — 6.5/10 Ηλιέλαιο — 4/10 ημίσκληρο τυρί — 6/10 Θειαμίνη — 7/10 Θειαμίνη μονονιτρική — 9/10 Θειικό ασβέστιο — 8/10 Θειικό μαγνήσιο — 8/10 Θειώδες νάτριο — 2/10 Θειώδη — 1/10 Θουρινγκιανή λουκάνικα ψητή — 4/10 θρυμματισμένο μπέικον — 2/10 θρυμματισμένος πάγος — 10/10 Ινοσιτόλη — 8.5/10 ινώδης φλούδα βρώμης — 9/10 Ιρλανδικό βούτυρο — 4/10 Ιταλικός λουκάνικος — 3/10 Ιώδιο — 7/10
Food diary cheat sheet

Δωρεάν PDF — 3 σελίδες

Το εβδομαδιαίο ημερολόγιο διατροφής σου

Καταγράψτε γεύματα, γλυκαιμικό φορτίο & διάθεση. Εντοπίστε μοτίβα σε 3 εβδομάδες.

Χωρίς spam. Διαγραφή ανά πάσα στιγμή.