Lebensmittel ohne sesam

10.551 Lebensmittel

Lebensmittel ohne Sesam: kein Tahin, kein Sesamöl oder Sesamsamen. Sesam ist häufig eine versteckte Zutat in Brot, Hummus und Dressings. Jedes Lebensmittel in dieser Liste ist nach glykämischer Last pro 100 g sortiert, aufsteigend, sodass die besten Optionen für den Blutzucker zuerst erscheinen. Öffnen Sie ein Lebensmittel für die portionsbasierte Last, Nährwerte und Alternativen.

Es werden nur Lebensmittel mit vollständiger Allergenbewertung angezeigt.

Sortiert nach glykämischer Last pro 100 g, aufsteigend.

Apfelwein GL 2 / 100 g 2/10 Aprikosenmarmelade ohne Zuckerzusatz GL 2 / 100 g 9/10 Aronia-Beeren GL 2 / 100 g 10/10 Artischocke GL 2 / 100 g 9/10 Artischockenaufstrich GL 2 / 100 g 6/10 Asiatischer krautsalat GL 2 / 100 g 8/10 Asiatisches gemüsegemisch GL 2 / 100 g 9/10 Auberginen-Puffer mit Mandelmehl GL 2 / 100 g 8/10 Auberginenauflauf mit Speck GL 2 / 100 g 5/10 Aubergineneintopf GL 2 / 100 g 8/10 Auberginenröllchen mit hüttenkäse und spinat in tomatensauce GL 2 / 100 g 8.5/10 Avocado GL 2 / 100 g 9/10 Avocado-smoothie GL 2 / 100 g 8/10 Babymais GL 2 / 100 g 9/10 Ballaststoff-Shake GL 2 / 100 g 6/10 barbecue chicken leg GL 2 / 100 g 6/10 Benecol Drink GL 2 / 100 g 4/10 Bio-aufstrich GL 2 / 100 g 8/10 Bird's-Eye-Chilisauce GL 2 / 100 g 5/10 Bittermelonen-curry GL 2 / 100 g 8/10 Bittermelonen-Pfanne GL 2 / 100 g 8/10 Bittermelonen-Püree GL 2 / 100 g 8/10 Bittermelonen-Rührei GL 2 / 100 g 8/10 Blanchierte und pürierte frische Tomaten (ohne Salz) GL 2 / 100 g 9/10 Blumenkohl-Pilz-Püree mit Hanfsamen GL 2 / 100 g 9/10 Blumenkohl-reis-tamale GL 2 / 100 g 8/10 Blumenkohl-truthahn-auflauf GL 2 / 100 g 8/10 Blumenkohlauflauf mit Hähnchen GL 2 / 100 g 7/10 Blumenkohlboden-mini-quiche GL 2 / 100 g 8/10 Blumenkohlfladenbrot GL 2 / 100 g 8/10 Blumenkohlgratin GL 2 / 100 g 6/10 Blumenkohlröschen mit mandelmehlmantel gebacken GL 2 / 100 g 9/10 Bolognese-Hackfleischsauce GL 2 / 100 g 6/10 Bolognese-soße GL 2 / 100 g 7/10 Bomba-Soße GL 2 / 100 g 4/10 Borschtsch GL 2 / 100 g 8/10 Brauner Senf GL 2 / 100 g 5/10 Brokkoli mit weißer soße GL 2 / 100 g 7/10 Brokkoli-Käse-Auflauf GL 2 / 100 g 6/10 Brokkoli-leckkuchen GL 2 / 100 g 8/10 Brokkoli-Normandie-Mischung GL 2 / 100 g 9/10 Brombeersalat GL 2 / 100 g 9/10 Butter-tomatensauce GL 2 / 100 g 6.5/10 Butterhähnchen GL 2 / 100 g 6/10 Buttermilch GL 2 / 100 g 7/10 Buttermilch 1% Fett GL 2 / 100 g 7/10 Cappuccino mit milch GL 2 / 100 g 7.5/10 Cashew-joghurt-alternative GL 2 / 100 g 7/10 Cashew-käseaufstrich GL 2 / 100 g 7/10 Cashew-püree und pilze (pflanzliche creme) GL 2 / 100 g 7/10 Cashewsoße GL 2 / 100 g 7/10 Chia-Kokosmilch-Mousse GL 2 / 100 g 8/10 Chia-pudding mit beeren und ungesüßter mandelmilch GL 2 / 100 g 9/10 Chicken Divan GL 2 / 100 g 5/10 Chili ohne bohnen GL 2 / 100 g 7/10 Chili-Ingwer-Zitronengras-Limetten-Paste GL 2 / 100 g 9/10 Chili-Knoblauch-Öl GL 2 / 100 g 9/10 Chili-sauce GL 2 / 100 g 7/10 Chilipaste GL 2 / 100 g 7/10 Chorizo-Suppe GL 2 / 100 g 4/10 Coleslaw mit griechischem joghurt (ohne mayonnaise) GL 2 / 100 g 8/10 Coronation Chicken GL 2 / 100 g 5/10 Cremige chipotle-sauce mit griechischem joghurtbasis GL 2 / 100 g 6/10 Cremige taco-sauce GL 2 / 100 g 5/10 Daikon und Karotte GL 2 / 100 g 9/10 Dänischer Dip GL 2 / 100 g 3/10 Dijon-Senf (ohne Salzzusatz) GL 2 / 100 g 7/10 Dill-Gurken-Krautsalat-Set GL 2 / 100 g 6/10 Doppelrahm-joghurt GL 2 / 100 g 6/10 Edamame-dip GL 2 / 100 g 9/10 Eierbiskuit GL 2 / 100 g 7/10 Eine Handvoll Walnüsse und ein Stück Zartbitterschokolade (>85% Kakao) GL 2 / 100 g 8/10 Eingelegter Rotkohl GL 2 / 100 g 7/10 Eingelegtes Gemüse GL 2 / 100 g 5/10 Eis ohne zucker GL 2 / 100 g 8/10 Eiskaffee GL 2 / 100 g 4/10 Eiweißbrötchen GL 2 / 100 g 7/10 Eiweißpudding GL 2 / 100 g 6/10 Elektrolytlösung GL 2 / 100 g 2/10 Erbsensprossen GL 2 / 100 g 9/10 Fairlife Core Power Vanille Protein-Shake GL 2 / 100 g 4/10 Fasergetränk GL 2 / 100 g 7/10 Feigenkaktussaft GL 2 / 100 g 7/10 Feldsalat mit Feta und Erdbeeren GL 2 / 100 g 8/10 Fermented tempeh sausage crumble GL 2 / 100 g 7/10 Fermentierte karotten GL 2 / 100 g 8/10 Fermentierte Milch GL 2 / 100 g 8/10 Fermentierte Milch mit Chiasamen GL 2 / 100 g 7/10 Fermentierter Meerrettich GL 2 / 100 g 9/10 Fettfreie Tomatencremesuppe GL 2 / 100 g 8.5/10 Feuergeröstete Dosentomaten GL 2 / 100 g 8/10 Fischnudeln mit gemüse GL 2 / 100 g 7.5/10 Fischragout in Tomatensoße GL 2 / 100 g 7/10 Fleischbällchen frittiert GL 2 / 100 g 5/10 Fleischbällchen in Tomatensoße GL 2 / 100 g 5/10 Fleischbällchen-Tajine GL 2 / 100 g 6/10 Fleischeintopf mit Gemüse GL 2 / 100 g 7/10 Frikadellen GL 2 / 100 g 5/10 Frischer kohl- und karottensalat mit zitronen- und olivenöl-dressing GL 2 / 100 g 8/10 Frittierte grüne Bohnen GL 2 / 100 g 8/10
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