Blumenkohlgratin

GI 25 · NiedrigGL 2 / 100 g6/10

Niedriger GI

25 GI

GL 2 pro 100 g

Logi-Score 6/10

Blumenkohlgratin hat einen glykämischen Index von 25 (Niedrig).

Aktualisiert 19.09.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden

Logi · Insulinresistenz managen

Blumenkohlgratin ist eines der 11.150 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.

110

Kalorien

7 g

Kohlenhydrate

4.5 g

Protein

7 g

Fett

pro 100g

65%

Stark verarbeitet

Warum diese Bewertung?

Kein EU-14-Allergen aufgeführt

Was ist der glykämische Index von Blumenkohlgratin?

Blumenkohlgratin hat einen glykämischen Index von 25 (Niedrig) und eine glykämische Last von 2 pro 100 g.

Ist Blumenkohlgratin gut für Menschen mit Insulinresistenz?

Blumenkohlgratin hat einen niedrigen glykämischen Index (25) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.

Wie beeinflusst Blumenkohlgratin den Blutzucker?

Blumenkohlgratin hat eine glykämische Last von 2 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.

Prüfen Sie Blumenkohlgratin in der Logi-App mit Ihrer Portion.