Blumenkohlmus

GI 15 · NiedrigGL 1 / 100 g9/10

Niedriger GI

15 GI

GL 1 pro 100 g

Logi-Score 9/10

Blumenkohlmus hat einen glykämischen Index von 15, gleich wie reines Blumenkohl (15).

Aktualisiert 24.07.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden

Logi · Insulinresistenz managen

Blumenkohlmus ist eines der 11.150 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.

Kalorien

5 g

Kohlenhydrate

2.5 g

Protein

0.5 g

Fett

pro 100g

35%

Mäßig

Warum diese Bewertung?

Kein EU-14-Allergen aufgeführt

Was ist der glykämische Index von Blumenkohlmus?

Blumenkohlmus hat einen glykämischen Index von 15 (Niedrig) und eine glykämische Last von 1 pro 100 g.

Ist Blumenkohlmus gut für Menschen mit Insulinresistenz?

Blumenkohlmus hat einen niedrigen glykämischen Index (15) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.

Welche Form von Blumenkohl hat die niedrigste glykämische Last?

Unter den Formen von Blumenkohl in dieser Datenbank hat Blumenkohl die niedrigste glykämische Last (0.5 pro 100 g).

Prüfen Sie Blumenkohlmus in der Logi-App mit Ihrer Portion.