Ballaststoff-Shake

GI 25 · NiedrigGL 5 / Glas6/10

Niedriger GI

25 GI

GL 5 pro Glas (250 g) · GL 2 pro 100 g

Logi-Score 6/10

Hoher Ballaststoffgehalt
Enthält zugesetzten Zucker

Ballaststoff-Shake hat einen glykämischen Index von 25 (Niedrig). Eine Glas (250 g) ergibt eine glykämische Last von 5.

Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden

Logi · Insulinresistenz managen

Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung

Ballaststoff-Shake ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.

Weiter im Browser

Nährwertangaben (pro 100g)

Kalorien

10 g

Kohlenhydrate

1 g

Protein

0.5 g

Fett

pro 100g

Kalorien	45 kcal
Kohlenhydrate	10 g
Zucker (gesamt)	2 g
Natürlich	1 g
Zugesetzt	1 g
Ballaststoffe	6 g
Löslich	2 g
Unlöslich	4 g
Protein	1 g
Fett	0.5 g
Gesättigt	0.1 g
Ungesättigt	0.4 g
Natrium	40 mg

Verarbeitungsgrad

75%

Stark verarbeitet

Warum diese Bewertung?

Hoher Ballaststoffgehalt
Niedrige glykämische Last
Enthält zugesetzten Zucker
Verarbeitetes Getränk

Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach

Häufig gestellte Fragen

Was ist der glykämische Index von Ballaststoff-Shake?

Ballaststoff-Shake hat einen glykämischen Index von 25 (Niedrig). Eine Glas (250 g) hat eine glykämische Last von 5; pro 100 g beträgt die glykämische Last 2.

Ist Ballaststoff-Shake gut für Menschen mit Insulinresistenz?

Ballaststoff-Shake hat einen niedrigen glykämischen Index (25) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.

Wie beeinflusst Ballaststoff-Shake den Blutzucker?

Ballaststoff-Shake hat eine glykämische Last von 2 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.