Lebensmittel ohne eier

6.431 Lebensmittel

Lebensmittel ohne Ei als Zutat. Mayonnaise, die meisten Backwaren und viele Nudelsorten sind ausgeschlossen. Unverarbeitete Lebensmittel und eifreie Zubereitungen bleiben erhalten. Jedes Lebensmittel in dieser Liste ist nach glykämischer Last pro 100 g sortiert, aufsteigend, sodass die besten Optionen für den Blutzucker zuerst erscheinen. Öffnen Sie ein Lebensmittel für die portionsbasierte Last, Nährwerte und Alternativen.

Es werden nur Lebensmittel mit vollständiger Allergenbewertung angezeigt.

Sortiert nach glykämischer Last pro 100 g, aufsteigend.

Mandelmehl, chia- und leinsamen-muffin (low-carb) GL 1.5 / 100 g 8/10 Naturjoghurt mit leinsamen und dill GL 1.5 / 100 g 8/10 Chia- und leinsamen-wraps GL 1.6 / 100 g 9/10 Leichtes bier GL 1.6 / 100 g 6/10 Samenmischung GL 1.7 / 100 g 9.5/10 Reife Guave GL 1.7 / 100 g 9/10 Mandelprotein GL 1.8 / 100 g 8/10 Nuss-Saaten-Cracker GL 1.8 / 100 g 8/10 Mandelblättchen GL 1.9 / 100 g 9/10 Mandeln blanchiert GL 1.9 / 100 g 8/10 Acerola GL 2 / 100 g 10/10 Alkoholfreier roséwein GL 2 / 100 g 6/10 Alkoholfreies Bier GL 2 / 100 g 6.5/10 Alkoholfreies bier limette-minze GL 2 / 100 g 5.5/10 Amla GL 2 / 100 g 10/10 Amla-extrakt GL 2 / 100 g 9/10 Anissamen, getrocknet GL 2 / 100 g 9/10 Apfel-Chia-Marmelade mit Erythrit GL 2 / 100 g 7/10 Apfelschorle GL 2 / 100 g 5/10 Aprikosenmarmelade ohne Zuckerzusatz GL 2 / 100 g 9/10 Artischocke GL 2 / 100 g 9/10 Artischockenherz GL 2 / 100 g 9/10 Asiatischer krautsalat GL 2 / 100 g 8/10 Asiatisches gemüsegemisch GL 2 / 100 g 9/10 Auberginen-Puffer mit Mandelmehl GL 2 / 100 g 8/10 Auberginenröllchen mit hüttenkäse und spinat in tomatensauce GL 2 / 100 g 8.5/10 Ausgewogener Joghurt GL 2 / 100 g 7/10 Avocado GL 2 / 100 g 9/10 Avocado-smoothie GL 2 / 100 g 8/10 Bio-aufstrich GL 2 / 100 g 8/10 Birne GL 2 / 100 g 9/10 Bittermelonen-curry GL 2 / 100 g 8/10 Blumenkohl-reis-tamale GL 2 / 100 g 8/10 Blumenkohl-truthahn-auflauf GL 2 / 100 g 8/10 Blumenkohl-wrap (hausgemacht) GL 2 / 100 g 9/10 Blumenkohlboden-mini-quiche GL 2 / 100 g 8/10 Blumenkohlfladenbrot GL 2 / 100 g 8/10 Blumenkohlröschen mit mandelmehlmantel gebacken GL 2 / 100 g 9/10 Bohnensprossen GL 2 / 100 g 8/10 Bolognese-soße GL 2 / 100 g 7/10 Brokkoli mit tahini, zitrone und knoblauch GL 2 / 100 g 9/10 Brokkoli mit weißer soße GL 2 / 100 g 7/10 Brokkoli-leckkuchen GL 2 / 100 g 8/10 Brombeeren GL 2 / 100 g 9/10 Brombeermus GL 2 / 100 g 8/10 Bulgarischer Joghurt GL 2 / 100 g 7/10 Burmese house sauce GL 2 / 100 g 4/10 Butter-tomatensauce GL 2 / 100 g 6.5/10 Butterhähnchen GL 2 / 100 g 6/10 Buttermilch GL 2 / 100 g 7/10 Cappuccino mit milch GL 2 / 100 g 7.5/10 Cashew-joghurt-alternative GL 2 / 100 g 7/10 Cashew-käseaufstrich GL 2 / 100 g 7/10 Cashew-püree und pilze (pflanzliche creme) GL 2 / 100 g 7/10 Cashewsoße GL 2 / 100 g 7/10 Chia-Kokosmilch-Mousse GL 2 / 100 g 8/10 Chia-pudding mit beeren und ungesüßter mandelmilch GL 2 / 100 g 9/10 Chili ohne bohnen GL 2 / 100 g 7/10 Chili-gurken GL 2 / 100 g 6.5/10 Chili-sauce GL 2 / 100 g 7/10 Coleslaw mit griechischem joghurt (ohne mayonnaise) GL 2 / 100 g 8/10 Cremige chipotle-sauce mit griechischem joghurtbasis GL 2 / 100 g 6/10 Cremige taco-sauce GL 2 / 100 g 5/10 Currypaste GL 2 / 100 g 9/10 Dijon-senf GL 2 / 100 g 7/10 Doppelrahm-joghurt GL 2 / 100 g 6/10 Edamame-dip GL 2 / 100 g 9/10 Eis ohne zucker GL 2 / 100 g 8/10 Eiweißpudding GL 2 / 100 g 6/10 Erbsensprossen GL 2 / 100 g 9/10 Erdnuss-sauce mit thai-basilikum (ohne kokosmilch) GL 2 / 100 g 7/10 Erdnussbutter GL 2 / 100 g 8/10 Fasergetränk GL 2 / 100 g 7/10 Feigenkaktussaft GL 2 / 100 g 7/10 Fermented tempeh sausage crumble GL 2 / 100 g 7/10 Fermentierte karotten GL 2 / 100 g 8/10 Fermentierte Milch GL 2 / 100 g 8/10 Fettarme milch GL 2 / 100 g 6/10 Fettfreie Tomatencremesuppe GL 2 / 100 g 8.5/10 Fettfreier joghurt GL 2 / 100 g 8/10 Fischcurry GL 2 / 100 g 8.5/10 Fischnudeln mit gemüse GL 2 / 100 g 7.5/10 Flaschenkürbiscurry GL 2 / 100 g 9/10 Fleischbällchen frittiert GL 2 / 100 g 5/10 Frikadellen GL 2 / 100 g 5/10 Frische Himbeeren GL 2 / 100 g 9/10 Frische tomatensauce GL 2 / 100 g 9/10 Frischer kohl- und karottensalat mit zitronen- und olivenöl-dressing GL 2 / 100 g 8/10 Frühlingsgemüsemischung GL 2 / 100 g 9/10 Frühlingsrollen in blanchiertem kohl GL 2 / 100 g 9/10 Galgant GL 2 / 100 g 8/10 Ganze Gewürzsamen (Senf, Bockshornklee, Kreuzkümmel) zum Temperieren GL 2 / 100 g 8/10 Gebackene grünkohlchips GL 2 / 100 g 7/10 Gebackene okra GL 2 / 100 g 9/10 Gebackene Zucchini-Häppchen mit Leinsamenmehl GL 2 / 100 g 8/10 Gebackener blumenkohlbhaji GL 2 / 100 g 9/10 Gebratener kohl GL 2 / 100 g 8/10 Gedämpfte okraschoten GL 2 / 100 g 10/10 Gedünstete grüne bohnen GL 2 / 100 g 9/10 Gedünstete grüne bohnen mit gerösteten mandeln GL 2 / 100 g 9/10
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