Matsoni
Niedriger GI
GL 1 pro 100 g
- Enthält Probiotika
- Enthält gesättigte Fettsäuren
Matsoni hat einen glykämischen Index von 27 (Niedrig).
Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Logi · Insulinresistenz managen
Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
Matsoni ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 61 kcal |
| Kohlenhydrate | 4.7 g |
| Zucker (gesamt) | 4.7 g |
| Natürlich | 4.7 g |
| Zugesetzt | 0 g |
| Ballaststoffe | 0 g |
| Löslich | 0 g |
| Unlöslich | 0 g |
| Protein | 3.3 g |
| Fett | 3.2 g |
| Gesättigt | 2.1 g |
| Ungesättigt | 1.1 g |
| Natrium | 46 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Enthält Probiotika
- Gute Proteinquelle
- Niedrige glykämische Last
- Enthält gesättigte Fettsäuren
- Mäßiger Natriumgehalt
Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Matsoni?
Matsoni hat einen glykämischen Index von 27 (Niedrig) und eine glykämische Last von 1 pro 100 g.
Ist Matsoni gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Matsoni hat einen niedrigen glykämischen Index (27) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Wie beeinflusst Matsoni den Blutzucker?
Matsoni hat eine glykämische Last von 1 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
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