Milchpulver
Niedriger GI
GL 16.6 pro Tasse (128 g) · GL 13 pro 100 g
- High protein content
- Moderate glycemic load
Milchpulver hat einen glykämischen Index von 35 (Niedrig). Eine Tasse (128 g) ergibt eine glykämische Last von 16.6.
Geprüft am 31.07.2026 · Quellen: USDA FoodData Central #170876 , Logi Nutrition Team · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Formen von Milchpulver
Logi · Insulinresistenz managen
Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
Milchpulver ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Portionen
| Portion | Gramm | GL |
|---|---|---|
| 1 Tasse | 128 g | 16.6 |
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 496 kcal |
| Kohlenhydrate | 38 g |
| Zucker (gesamt) | 38 g |
| Natürlich | 38 g |
| Zugesetzt | 0 g |
| Ballaststoffe | 0 g |
| Löslich | 0 g |
| Unlöslich | 0 g |
| Protein | 26 g |
| Fett | 27 g |
| Gesättigt | 17 g |
| Ungesättigt | 10 g |
| Natrium | 380 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- High protein content
- Rich in calcium
- Moderate glycemic load
- High in saturated fat
- Moderately processed
Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Milchpulver?
Milchpulver hat einen glykämischen Index von 35 (Niedrig). Eine Tasse (128 g) hat eine glykämische Last von 16.6; pro 100 g beträgt die glykämische Last 13.
Ist Milchpulver gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Milchpulver hat einen niedrigen glykämischen Index (35) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Welche Form von Milchpulver hat die niedrigste glykämische Last?
Unter den Formen von Milchpulver in dieser Datenbank hat Bear Brand Sterilisierte Milch die niedrigste glykämische Last (1.4 pro 100 g).
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