Marinade
Niedriger GI
GL 1 pro 100 g
- Enthält ungesättigte Fettsäuren
- Hoher Natriumgehalt
Marinade hat einen glykämischen Index von 20 (Niedrig).
Aktualisiert 07.07.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Formen von Marinade
Logi · Insulinresistenz managen
Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
Marinade ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 180 kcal |
| Kohlenhydrate | 6 g |
| Zucker (gesamt) | 3 g |
| Natürlich | 1 g |
| Zugesetzt | 2 g |
| Ballaststoffe | 0.5 g |
| Löslich | 0.2 g |
| Unlöslich | 0.3 g |
| Protein | 0.5 g |
| Fett | 16 g |
| Gesättigt | 2 g |
| Ungesättigt | 14 g |
| Natrium | 900 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Enthält ungesättigte Fettsäuren
- Verleiht Geschmack durch Kräuter und Gewürze
- Hoher Natriumgehalt
- Kann zugesetzten Zucker enthalten
- Verarbeitete Zutaten
Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Marinade?
Marinade hat einen glykämischen Index von 20 (Niedrig) und eine glykämische Last von 1 pro 100 g.
Ist Marinade gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Marinade hat einen niedrigen glykämischen Index (20) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Welche Form von Marinade hat die niedrigste glykämische Last?
Marinade hat die niedrigste glykämische Last aller Formen von Marinade in dieser Datenbank (1 pro 100 g).
Prüfen Sie Marinade in der Logi-App mit Ihrer Portion.
