Fødevarer uden mælk
5.779 fødevarer
Fødevarer uden mælk eller mælkeafledte ingredienser: ingen ost, smør, yoghurt, fløde eller valle. Listen omfatter plantefødevarer, kød, fisk, æg og mælke-frie alternativer. Pakkede produkter kan stadig indeholde spor — tjek etiketten. Alle fødevarer på denne liste er rangeret efter glykæmisk belastning pr. 100 g, lavest først, så de bedste valg for blodsukkeret kommer først. Åbn en fødevare for portionsbaseret belastning, næringsindhold og alternativer.
Kun fødevarer med fuldført allergenvurdering er vist.
Sorteret efter glykæmisk belastning pr. 100 g, lavest først.
Papadum Mellem GI 65 GL 38 / 100 g 4/10 
Piadina flatbread Høj GI 70 GL 38 / 100 g 4/10 
Poppede ærter Høj GI 70 GL 38 / 100 g 3/10 
Sliderbolle Høj GI 75 GL 38 / 100 g 4/10 
Snackblanding Høj GI 70 GL 38 / 100 g 2/10 
Sød gærdej Høj GI 70 GL 38 / 100 g 2/10 
Sød risvin Høj GI 95 GL 38 / 100 g 1/10 
Sprøde vafler med amarant og quinoa Mellem GI 55 GL 38 / 100 g 6/10 
Stegt majs tortilla Høj GI 70 GL 38 / 100 g 3/10 
Stegte wontonstrimler Høj GI 70 GL 38 / 100 g 2/10 
Subrulle Høj GI 75 GL 38 / 100 g 2/10 
Te-kage Høj GI 70 GL 38 / 100 g 3/10 
Traditionelt surdejs-knækbrød Mellem GI 55 GL 38 / 100 g 4/10 
Triscuit kiks Mellem GI 55 GL 38 / 100 g 5/10 
Tynd dej Høj GI 70 GL 38 / 100 g 3/10 
Tynd everything bagel Høj GI 75 GL 38 / 100 g 3/10 
tynd pasta Lav GI 50 GL 38 / 100 g 4/10 
Valmueboller Høj GI 75 GL 38 / 100 g 3.5/10 
Makhanafrø Lav GI 50 GL 38.5 / 100 g 8/10 
Tørret figen Mellem GI 61 GL 39 / 100 g 4/10 
Aftensbolle Høj GI 75 GL 39 / 100 g 2.5/10 
Alkoholfri appelsinekstrakt Mellem GI 65 GL 39 / 100 g 2/10 
Blødt fransk brød Høj GI 75 GL 39 / 100 g 3/10 
Brødbolle bageblanding Høj GI 75 GL 39 / 100 g 3/10 
Bublik Høj GI 72 GL 39 / 100 g 3/10 
Chokoladegranola Mellem GI 65 GL 39 / 100 g 3/10 
Chokoladekiks Mellem GI 65 GL 39 / 100 g 2/10 
Dejbase Høj GI 75 GL 39 / 100 g 4/10 
Farfalle pasta Mellem GI 55 GL 39 / 100 g 4/10 
Fløde pulver Mellem GI 60 GL 39 / 100 g 1/10 
fuldkorns brødkrummer Mellem GI 60 GL 39 / 100 g 4/10 
Fyld dej Mellem GI 65 GL 39 / 100 g 2/10 
Granola klynge Mellem GI 60 GL 39 / 100 g 3/10 
Granola med ananas Mellem GI 60 GL 39 / 100 g 3.5/10 
Håndværksblød bolle Høj GI 75 GL 39 / 100 g 4/10 
Honning nøddegranola Mellem GI 60 GL 39 / 100 g 3/10 
Honningristede sesamstænger Mellem GI 65 GL 39 / 100 g 2/10 
Hvedepandekage Høj GI 75 GL 39 / 100 g 3.5/10 
Hvidt rundstykke Høj GI 75 GL 39 / 100 g 2/10 
Kage Mellem GI 65 GL 39 / 100 g 1/10 
Kaiserbolle Høj GI 75 GL 39 / 100 g 2/10 
Klassisk fransk bolle Høj GI 75 GL 39 / 100 g 3/10 
Lavash Høj GI 70 GL 39 / 100 g 3/10 
Mandelbar Mellem GI 65 GL 39 / 100 g 3/10 
Marcipan slik Mellem GI 65 GL 39 / 100 g 2/10 
Marraqueta-brød Høj GI 75 GL 39 / 100 g 4/10 
Mince pie dej Mellem GI 65 GL 39 / 100 g 2/10 
morgenrulle Høj GI 75 GL 39 / 100 g 3/10 
Multikornkiks med rød peber og urter Mellem GI 60 GL 39 / 100 g 4/10 
Paninibrød Høj GI 75 GL 39 / 100 g 3/10 
pølsebrød Høj GI 75 GL 39 / 100 g 2.5/10 
Pølsebrød Høj GI 75 GL 39 / 100 g 2/10 
Proteinhavregryn Mellem GI 65 GL 39 / 100 g 5.5/10 
Skorpe Høj GI 75 GL 39 / 100 g 4/10 
Sød og stærk krydderiblanding Mellem GI 60 GL 39 / 100 g 2/10 
søde kartoffelchips Mellem GI 65 GL 39 / 100 g 4/10 
Solbærmarmelade Mellem GI 65 GL 39 / 100 g 2/10 
Spelt Mellem GI 55 GL 39 / 100 g 6/10 
spiraliseret hvedemel Mellem GI 55 GL 39 / 100 g 6.5/10 
Standard brødskorpe Høj GI 75 GL 39 / 100 g 4/10 
Tigerbolle Høj GI 75 GL 39 / 100 g 4/10 
Tortillachips kornfri Mellem GI 65 GL 39 / 100 g 3.5/10 
Tyrkisk bolle Høj GI 75 GL 39 / 100 g 4/10 
Valmuefrøbagel Høj GI 72 GL 39 / 100 g 4/10 
Vanilje crumble granola Mellem GI 60 GL 39 / 100 g 3/10 
Rispandekage med peanutbutter og banan Høj GI 70 GL 39.2 / 100 g 5/10 
Æblesmag Høj GI 80 GL 40 / 100 g 1/10 
Ægpasta Mellem GI 55 GL 40 / 100 g 4/10 
Appelsinmarmelade Mellem GI 65 GL 40 / 100 g 1/10 
Casarecce-pasta Mellem GI 55 GL 40 / 100 g 4.5/10 
Farvet hjerteformet pasta Mellem GI 55 GL 40 / 100 g 4.5/10 
ferskensmag Høj GI 80 GL 40 / 100 g 1/10 
Figenmarmelade Mellem GI 65 GL 40 / 100 g 2.5/10 
Frugtekstrakt Mellem GI 65 GL 40 / 100 g 2/10 
Fuldkorn graham kiks krummer, reduceret sukker Mellem GI 55 GL 40 / 100 g 6/10 
Glutenfri pizzabund Høj GI 80 GL 40 / 100 g 2/10 
Graham mel Mellem GI 55 GL 40 / 100 g 6.5/10 
Hirseflager Mellem GI 55 GL 40 / 100 g 5/10 
Hvedebolle Høj GI 75 GL 40 / 100 g 2/10 
Hvederulle Høj GI 75 GL 40 / 100 g 2/10 
Hvedesemolina Mellem GI 55 GL 40 / 100 g 4/10 
Jordbærmarmelade Mellem GI 65 GL 40 / 100 g 2.5/10 
Kirsebærsyltetøj Mellem GI 65 GL 40 / 100 g 2/10 
Kli-flager Mellem GI 60 GL 40 / 100 g 4/10 
Korn Mellem GI 55 GL 40 / 100 g 5/10 
Maltet byg Mellem GI 55 GL 40 / 100 g 6/10 
Pariserbolle Høj GI 75 GL 40 / 100 g 3/10 
Poznań-rulle Høj GI 75 GL 40 / 100 g 3/10 
Proteinrig havre- og honninggranola Mellem GI 65 GL 40 / 100 g 4/10 
Puffet majs Mellem GI 55 GL 40 / 100 g 4.5/10 
Rundstykke Høj GI 75 GL 40 / 100 g 3/10 
Tigerbaguette Høj GI 75 GL 40 / 100 g 4/10 
Tørrede jordbær Lav GI 50 GL 40 / 100 g 4/10 
Bagte fuldkorn tortilla strimler Mellem GI 60 GL 41 / 100 g 6.5/10 
Dadlerpulver Mellem GI 55 GL 41 / 100 g 3/10 
Kanelbrød Høj GI 75 GL 41 / 100 g 3/10 
Karamelfarve Mellem GI 60 GL 41 / 100 g 1/10 
Kunafa-dej Høj GI 75 GL 41 / 100 g 2.5/10 
Lille pasta Mellem GI 55 GL 41 / 100 g 5/10 
Majskugler med jordnøddesmør Høj GI 75 GL 41 / 100 g 3/10 
