madtærte
Lav GI
GL 10 pr. 100 g
- indeholder grøntsager
- moderat forarbejdningsgrad
madtærte har et glykæmisk indeks på 45 (Lavt).
Opdateret 12. sep. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
madtærte er en af de 11.149 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 210 kcal |
| Kulhydrater | 22 g |
| Sukker (i alt) | 2.5 g |
| Naturligt | 2 g |
| Tilsat | 0.5 g |
| Fiber | 2.5 g |
| Opløselig | 0.8 g |
| Uopløselig | 1.7 g |
| Protein | 6 g |
| Fedt | 11 g |
| Mættet | 4.5 g |
| Umættet | 6.5 g |
| Natrium | 420 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- indeholder grøntsager
- giver kostfibre
- kilde til protein
- moderat forarbejdningsgrad
- indeholder raffineret mel og tilsat fedt
- moderat natriumindhold
Allergener
Ingen EU-14 allergener oplyst
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for madtærte?
madtærte har et glykæmisk indeks på 45 (Lavt) og en glykæmisk belastning på 10 pr. 100 g.
Er madtærte godt for personer med insulinresistens?
madtærte har et lavt glykæmisk indeks (45), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvordan påvirker madtærte blodsukker?
madtærte har en glykæmisk belastning på 10 per 100g, hvilket indikerer en moderat indvirkning på blodsukkerniveauet.
Relaterede fødevarer
Tjek madtærte i Logi-appen med din portion.
