overnight oats med æblecrumble
Lav GI
GL 10 pr. 100 g
- godt fiberindhold
- moderat indhold af tilsat sukker
overnight oats med æblecrumble har et glykæmisk indeks på 50 (Lavt).
Opdateret 24. aug. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
overnight oats med æblecrumble er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 120 kcal |
| Kulhydrater | 21 g |
| Sukker (i alt) | 6.5 g |
| Naturligt | 4.5 g |
| Tilsat | 2 g |
| Fiber | 3.2 g |
| Opløselig | 1.1 g |
| Uopløselig | 2.1 g |
| Protein | 3.5 g |
| Fedt | 2.5 g |
| Mættet | 0.7 g |
| Umættet | 1.8 g |
| Natrium | 60 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- godt fiberindhold
- indeholder fuldkorn
- indeholder frugt
- moderat indhold af tilsat sukker
- forarbejdede ingredienser
- moderat glykæmisk belastning
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for overnight oats med æblecrumble?
overnight oats med æblecrumble har et glykæmisk indeks på 50 (Lavt) og en glykæmisk belastning på 10 pr. 100 g.
Er overnight oats med æblecrumble godt for personer med insulinresistens?
overnight oats med æblecrumble har et lavt glykæmisk indeks (50), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvordan påvirker overnight oats med æblecrumble blodsukker?
overnight oats med æblecrumble har en glykæmisk belastning på 10 per 100g, hvilket indikerer en moderat indvirkning på blodsukkerniveauet.
Relaterede fødevarer
Tjek overnight oats med æblecrumble i Logi-appen med din portion.
