kartoffelstuvning
Mellem GI
GL 10 pr. 100 g
- moderat fiberindhold
- moderat glykæmisk belastning
kartoffelstuvning har et glykæmisk indeks på 65 (Moderat).
Opdateret 1. aug. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
kartoffelstuvning er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 85 kcal |
| Kulhydrater | 16 g |
| Sukker (i alt) | 1.5 g |
| Naturligt | 1.5 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 2.2 g |
| Opløselig | 0.7 g |
| Uopløselig | 1.5 g |
| Protein | 2 g |
| Fedt | 2 g |
| Mættet | 0.6 g |
| Umættet | 1.4 g |
| Natrium | 320 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- moderat fiberindhold
- grøntsagsbaseret ret
- moderat glykæmisk belastning
- indeholder tilsat mel og salt
- medium forarbejdningsniveau
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for kartoffelstuvning?
kartoffelstuvning har et glykæmisk indeks på 65 (Moderat) og en glykæmisk belastning på 10 pr. 100 g.
Er kartoffelstuvning godt for personer med insulinresistens?
kartoffelstuvning har et moderat glykæmisk indeks (65). Personer med insulinresistens kan indtage det i moderate mængder.
Hvordan påvirker kartoffelstuvning blodsukker?
kartoffelstuvning har en glykæmisk belastning på 10 per 100g, hvilket indikerer en moderat indvirkning på blodsukkerniveauet.
Relaterede fødevarer
Tjek kartoffelstuvning i Logi-appen med din portion.
