revet kartofler

GI 75 · HøjtGL 19.5 / kop4/10

Høj GI

75 GI

GL 19.5 pr. typisk kop (150 g) · GL 13 pr. 100 g

Logi-score 4/10

Lavt fedtindhold
Høj glykæmisk indeks

revet kartofler har et glykæmisk indeks på 75 (Højt). En typisk kop (150 g) giver en glykæmisk belastning på 19.5.

Opdateret 16. okt. 2025 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl

Logi · Håndter insulinresistens

Sænk dit blodsukker med smartere madvalg

revet kartofler er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.

Fortsæt på nettet

Næringsindhold (per 100g)

Kalorier

17.5 g

Kulhydrater

2 g

Protein

0.1 g

Fedt

per 100g

Kalorier	77 kcal
Kulhydrater	17.5 g
Sukker (i alt)	0.8 g
Naturligt	0.8 g
Tilsat	0 g
Fiber	2.2 g
Opløselig	0.7 g
Uopløselig	1.5 g
Protein	2 g
Fedt	0.1 g
Mættet	0.03 g
Umættet	0.02 g
Natrium	6 mg

Forarbejdningsgrad

20%

Minimal

Hvorfor denne score?

Lavt fedtindhold
Indeholder noget fiber
Høj glykæmisk indeks
Moderat glykæmisk belastning
Lavt proteinindhold

Allergener

Ingen EU-14 allergener oplyst

Low-GI opskrifter på Logi Food Coach

Ofte stillede spørgsmål

Hvad er det glykæmiske indeks for revet kartofler?

revet kartofler har et glykæmisk indeks på 75 (Højt). En typisk kop (150 g) har en glykæmisk belastning på 19.5; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 13.

Er revet kartofler godt for personer med insulinresistens?

revet kartofler har et højt glykæmisk indeks (75). Personer med insulinresistens bør begrænse indtagelsen.

Hvordan påvirker revet kartofler blodsukker?

revet kartofler har en glykæmisk belastning på 13 per 100g, hvilket indikerer en moderat indvirkning på blodsukkerniveauet.