chokolade overnight oats
Lav GI
GL 11 pr. 100 g
- godt fiberindhold
- indeholder tilsat sukker
chokolade overnight oats har et glykæmisk indeks på 50 (Lavt).
Opdateret 1. sep. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
chokolade overnight oats er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 140 kcal |
| Kulhydrater | 22 g |
| Sukker (i alt) | 6 g |
| Naturligt | 4 g |
| Tilsat | 2 g |
| Fiber | 3.5 g |
| Opløselig | 1.2 g |
| Uopløselig | 2.3 g |
| Protein | 5 g |
| Fedt | 3.5 g |
| Mættet | 1.2 g |
| Umættet | 2.3 g |
| Natrium | 60 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- godt fiberindhold
- indeholder plantebaseret protein
- lavere glykæmisk indeks end de fleste søde morgenmadsprodukter
- indeholder tilsat sukker
- moderat forarbejdningsniveau
- indeholder mættet fedt fra mejeriprodukter eller chokolade
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for chokolade overnight oats?
chokolade overnight oats har et glykæmisk indeks på 50 (Lavt) og en glykæmisk belastning på 11 pr. 100 g.
Er chokolade overnight oats godt for personer med insulinresistens?
chokolade overnight oats har et lavt glykæmisk indeks (50), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvordan påvirker chokolade overnight oats blodsukker?
chokolade overnight oats har en glykæmisk belastning på 11 per 100g, hvilket indikerer en moderat indvirkning på blodsukkerniveauet.
Relaterede fødevarer
Tjek chokolade overnight oats i Logi-appen med din portion.
