Fødevarer uden mælk
5.779 fødevarer
Fødevarer uden mælk eller mælkeafledte ingredienser: ingen ost, smør, yoghurt, fløde eller valle. Listen omfatter plantefødevarer, kød, fisk, æg og mælke-frie alternativer. Pakkede produkter kan stadig indeholde spor — tjek etiketten. Alle fødevarer på denne liste er rangeret efter glykæmisk belastning pr. 100 g, lavest først, så de bedste valg for blodsukkeret kommer først. Åbn en fødevare for portionsbaseret belastning, næringsindhold og alternativer.
Kun fødevarer med fuldført allergenvurdering er vist.
Sorteret efter glykæmisk belastning pr. 100 g, lavest først.
Melaske Mellem GI 55 GL 41 / 100 g 2/10 
Pastastjerner Mellem GI 55 GL 41 / 100 g 5.5/10 
Popcornkerner Mellem GI 55 GL 41 / 100 g 7/10 
Quinoa vafler Mellem GI 55 GL 41 / 100 g 6/10 
Sesambolle Høj GI 75 GL 41 / 100 g 2/10 
Stjerneformet pasta Mellem GI 55 GL 41 / 100 g 4/10 
Tærtedej Høj GI 75 GL 41 / 100 g 4/10 
Tagliatelle pasta Mellem GI 55 GL 41 / 100 g 4/10 
Tørret frugt Mellem GI 55 GL 41 / 100 g 4/10 
tyrkisk brød Høj GI 75 GL 41 / 100 g 4/10 
Rødt ris Mellem GI 55 GL 41.8 / 100 g 6/10 
Abrikosmarmelade Mellem GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 
Æblejuicekoncentrat Mellem GI 65 GL 42 / 100 g 1/10 
Biscotti med nødder og tørret frugt Mellem GI 65 GL 42 / 100 g 3/10 
Dejforbedrer Høj GI 70 GL 42 / 100 g 2/10 
Eddikepulver Høj GI 70 GL 42 / 100 g 2/10 
Emballeret snackbar Mellem GI 65 GL 42 / 100 g 2.5/10 
Ferskenmarmelade Mellem GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 
Frugtfyld Mellem GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 
Frugtjuicekoncentrat Mellem GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 
Fuldkorn kornpuder Mellem GI 60 GL 42 / 100 g 6/10 
Fuldkornstoast med sesam- og chiafrø Mellem GI 65 GL 42 / 100 g 4/10 
Gelé Mellem GI 65 GL 42 / 100 g 1/10 
Havsaltkaramel Mellem GI 60 GL 42 / 100 g 1.5/10 
Hvede pizzabund Høj GI 80 GL 42 / 100 g 3/10 
Hvedevaffel Høj GI 76 GL 42 / 100 g 2/10 
Hvidløgskrutoner Høj GI 70 GL 42 / 100 g 3/10 
Instant ærtesuppe med croutoner Høj GI 70 GL 42 / 100 g 3/10 
Jalapeño marmelade Mellem GI 65 GL 42 / 100 g 1/10 
Jordbærsyltetøj Mellem GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 
Kiksbund Mellem GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 
Kirsebærjuicekoncentrat Mellem GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 
Kirsebærsyltetøj Mellem GI 65 GL 42 / 100 g 3/10 
Klassisk frugtmarmelade Mellem GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 
Kokoskiks Mellem GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 
Mandelbiscotti Mellem GI 65 GL 42 / 100 g 3/10 
Marmelade Mellem GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 
Marmelade Mellem GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 
Mess Høj GI 70 GL 42 / 100 g 2/10 
Mincemeat Mellem GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 
Minimalt forarbejdet fuldkorns brun ris morgenmadsprodukt Mellem GI 55 GL 42 / 100 g 6/10 
Multigrain chips med tomat og basilikum Mellem GI 65 GL 42 / 100 g 3.5/10 
Orzo ris Mellem GI 58 GL 42 / 100 g 4/10 
Rewari Mellem GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 
Ristede foxnuts Mellem GI 55 GL 42 / 100 g 6/10 
Ristede rævenødder Mellem GI 55 GL 42 / 100 g 7/10 
røget paprika majsbrød croutoner Høj GI 70 GL 42 / 100 g 3/10 
Rugknækbrød Mellem GI 60 GL 42 / 100 g 5.5/10 
Speltmel type 630 Mellem GI 60 GL 42 / 100 g 5/10 
Sprød bacon Høj GI 70 GL 42 / 100 g 2/10 
Strudeldej Høj GI 70 GL 42 / 100 g 3.5/10 
Syltetøjsfyld Mellem GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 
Tærte Høj GI 70 GL 42 / 100 g 2/10 
Teffmel Mellem GI 57 GL 42 / 100 g 7/10 
Tørrede blåbær Lav GI 53 GL 42 / 100 g 4/10 
Tranebærsyltetøj Mellem GI 65 GL 42 / 100 g 1/10 
Wholewheat Fitness Cereal Mellem GI 60 GL 42 / 100 g 3/10 
Mørkt rug knækbrød Mellem GI 63 GL 42.2 / 100 g 7/10 
Rosinfyld Mellem GI 65 GL 42.3 / 100 g 3.5/10 
Upoppede popcornkerner Mellem GI 55 GL 42.9 / 100 g 6/10 
Luftpopcorn Mellem GI 55 GL 42.9 / 100 g 6/10 
baguettebolle Høj GI 78 GL 43 / 100 g 2/10 
Druemarmelade Mellem GI 65 GL 43 / 100 g 2/10 
Granatæblejuicekoncentrat Mellem GI 65 GL 43 / 100 g 2/10 
Hurtig havre Mellem GI 65 GL 43 / 100 g 5/10 
Korn Mellem GI 60 GL 43 / 100 g 5.5/10 
Trofie pasta Mellem GI 60 GL 43 / 100 g 5/10 
Æblesirup Mellem GI 65 GL 44 / 100 g 2/10 
Digestive kiks Mellem GI 65 GL 44 / 100 g 2/10 
Fordøjelseskiks Mellem GI 65 GL 44 / 100 g 3/10 
Havre-rosin granolabar Mellem GI 65 GL 44 / 100 g 3/10 
Instant ramen nudler Høj GI 73 GL 44 / 100 g 1/10 
Manuka honning Lav GI 54 GL 44 / 100 g 2/10 
Orzo Mellem GI 60 GL 44 / 100 g 3/10 
Rosesyltetøj Mellem GI 65 GL 44 / 100 g 2.5/10 
Smagsat sirup Mellem GI 65 GL 44 / 100 g 1.5/10 
Stærk honning Mellem GI 55 GL 44 / 100 g 3/10 
Sukkerblommefyld Mellem GI 65 GL 44 / 100 g 2/10 
Tørret mango Mellem GI 56 GL 44 / 100 g 3/10 
Traditionelt fransk brød Høj GI 78 GL 44 / 100 g 2/10 
Trigrain kiks Mellem GI 65 GL 44 / 100 g 4/10 
Vermicelli-pasta Mellem GI 58 GL 44 / 100 g 3/10 
Basmati ris Mellem GI 58 GL 44.7 / 100 g 4/10 
Basissirup Mellem GI 65 GL 45 / 100 g 1/10 
Bygmalt ekstrakt Mellem GI 60 GL 45 / 100 g 2/10 
Chokoladesvamp mini pandekager Høj GI 75 GL 45 / 100 g 2/10 
Glutenfri kage Høj GI 75 GL 45 / 100 g 2/10 
Hasselnøddekrokant Høj GI 70 GL 45 / 100 g 2/10 
Hvede tynde Mellem GI 65 GL 45 / 100 g 4/10 
Hvede-vermicelli Mellem GI 58 GL 45 / 100 g 3/10 
Hvedeflager Mellem GI 60 GL 45 / 100 g 5/10 
Instant havregryn Høj GI 75 GL 45 / 100 g 4/10 
Jordbær Nutrigrain-bar Mellem GI 65 GL 45 / 100 g 2/10 
Jordbærlimonade Høj GI 75 GL 45 / 100 g 2/10 
Malsouka-dej Høj GI 70 GL 45 / 100 g 4/10 
Miltons kiks Mellem GI 65 GL 45 / 100 g 3/10 
Mokka-tiramisu fyld Høj GI 75 GL 45 / 100 g 1.5/10 
Müslibar Mellem GI 65 GL 45 / 100 g 3/10 
Riskager med naturligt nødde smør og kanel Høj GI 75 GL 45 / 100 g 6.5/10 
Ristede korn Mellem GI 60 GL 45 / 100 g 5/10 
