Fødevarer uden mælk
8.959 fødevarer
Fødevarer uden mælk eller mælkeafledte ingredienser: ingen ost, smør, yoghurt, fløde eller valle. Listen omfatter plantefødevarer, kød, fisk, æg og mælke-frie alternativer. Pakkede produkter kan stadig indeholde spor — tjek etiketten. Alle fødevarer på denne liste er rangeret efter glykæmisk belastning pr. 100 g, lavest først, så de bedste valg for blodsukkeret kommer først. Åbn en fødevare for portionsbaseret belastning, næringsindhold og alternativer.
Kun fødevarer med fuldført allergenvurdering er vist.
Sorteret efter glykæmisk belastning pr. 100 g, lavest først.
Frøbrød uden mel Lav GI 35 GL 11 / 100 g 7/10 
Frugtsuppe (kirsebærkompot) Mellem GI 65 GL 11 / 100 g 3/10 
Fuldkorns quinoa med limejuice og koriander Lav GI 53 GL 11 / 100 g 7.8/10 
Glaserede gulerødder Mellem GI 60 GL 11 / 100 g 4/10 
Glögi-drik Mellem GI 60 GL 11 / 100 g 2/10 
Go Active proteinbar Lav GI 35 GL 11 / 100 g 6/10 har gow Lav GI 50 GL 11 / 100 g 5/10 
Havregrød med blommemarmelade Mellem GI 55 GL 11 / 100 g 7/10 
Hvidtjørnblomst Lav GI 20 GL 11 / 100 g 9/10 karamel-vanilje-flan Lav GI 45 GL 11 / 100 g 2/10 Kirkland proteinbar Lav GI 35 GL 11 / 100 g 5/10 kogte pintobønner Lav GI 39 GL 11 / 100 g 9/10 Kokos-proteinbar Lav GI 35 GL 11 / 100 g 4/10 
Kremede originale skiver Mellem GI 60 GL 11 / 100 g 2/10 
Krydder Lav GI 50 GL 11 / 100 g 2/10 lagman Mellem GI 60 GL 11 / 100 g 5/10 linse-ris-pose Lav GI 50 GL 11 / 100 g 6/10 low-carb tortilla Lav GI 35 GL 11 / 100 g 6/10 lupinmelspasta Lav GI 25 GL 11 / 100 g 8/10 makaronigratin Mellem GI 60 GL 11 / 100 g 5/10 Martini Fiero Mellem GI 65 GL 11 / 100 g 1/10 mel-fri brookie Lav GI 35 GL 11 / 100 g 6/10 
Mini Plant-Based Mozzarella Mellem GI 60 GL 11 / 100 g 3/10 
Mørk kogt pasta Lav GI 45 GL 11 / 100 g 6/10 Ogi Høj GI 75 GL 11 / 100 g 4/10 
Økologisk krydderiblanding Lav GI 20 GL 11 / 100 g 6/10 Oksekøds-taquitos Lav GI 50 GL 11 / 100 g 4/10 Pærer i gelé Mellem GI 60 GL 11 / 100 g 3/10 Panna cotta Lav GI 45 GL 11 / 100 g 2/10 pasta med blæksprutte og kartofler Mellem GI 55 GL 11 / 100 g 6/10 pasta med grøntsager Mellem GI 55 GL 11 / 100 g 5/10 pastasalat Lav GI 45 GL 11 / 100 g 5/10 Pilaf krydderiblanding Lav GI 20 GL 11 / 100 g 8/10 
Plantebaseret håndrulle (tofu, brune ris) Lav GI 50 GL 11 / 100 g 7.5/10 protein chips Lav GI 45 GL 11 / 100 g 5/10 proteinrig kage Lav GI 45 GL 11 / 100 g 5/10 
Relish Mellem GI 55 GL 11 / 100 g 3/10 
rugsurdej Lav GI 45 GL 11 / 100 g 7/10 
Russet kartoffel Mellem GI 60 GL 11 / 100 g 5/10 
Sapota Mellem GI 55 GL 11 / 100 g 6/10 skinke- og champignonpie Mellem GI 55 GL 11 / 100 g 4/10 skyr cheesecake Mellem GI 55 GL 11 / 100 g 5/10 Sort hvidløg Lav GI 30 GL 11 / 100 g 7/10 
Spiret hel majs Lav GI 52 GL 11 / 100 g 6/10 
Spiret hirse Lav GI 50 GL 11 / 100 g 6/10 stegt grøntsagsbøf Lav GI 50 GL 11 / 100 g 5/10 Stegt hvidløg Lav GI 30 GL 11 / 100 g 5/10 Stegt kæmpeblæksprutte Mellem GI 60 GL 11 / 100 g 4/10 stegte fiskepinde Lav GI 50 GL 11 / 100 g 3/10 Stir-fry sauce Lav GI 50 GL 11 / 100 g 3/10 
Szechuan-sauce Lav GI 45 GL 11 / 100 g 3/10 Tacos Mellem GI 55 GL 11 / 100 g 5/10 Tikka krydderiblanding Lav GI 20 GL 11 / 100 g 6/10 tørrede græskarstrimler Lav GI 45 GL 11 / 100 g 5/10 
Tørrede pintobønner Lav GI 39 GL 11 / 100 g 8/10 tørret bitteragurk Lav GI 20 GL 11 / 100 g 9/10 
Tørret kokosnød Lav GI 45 GL 11 / 100 g 6/10 ume-vin Mellem GI 55 GL 11 / 100 g 2/10 Vegansk cordon bleu Mellem GI 60 GL 11 / 100 g 3/10 
Veganske nuggets Mellem GI 60 GL 11 / 100 g 5.5/10 Vegetarisk gyros Mellem GI 55 GL 11 / 100 g 5/10 
Vegetariske fyldte kålfrikadeller Mellem GI 55 GL 11 / 100 g 6/10 Vivera schnitzel Mellem GI 60 GL 11 / 100 g 4/10 
Sauteret majs Lav GI 52 GL 11 / 100 g 6/10 
Kashmiri rød chili pulver Lav GI 20 GL 11.2 / 100 g 8/10 veganská proteinbar med højt proteinindhold Lav GI 35 GL 11.2 / 100 g 6.5/10 
Kogt og afkølet kartoffel Mellem GI 56 GL 11.2 / 100 g 7/10 Druer på dåse Mellem GI 58 GL 11.4 / 100 g 7/10 Semi-tørrede cherrytomater Lav GI 35 GL 11.4 / 100 g 7/10 
Dåse fersken halve Mellem GI 58 GL 11.6 / 100 g 4/10 
Rå kakaopulver Lav GI 20 GL 11.6 / 100 g 8/10 
Baharat krydderblanding Lav GI 20 GL 11.6 / 100 g 8/10 
Blandet indiske krydderier Lav GI 20 GL 11.6 / 100 g 9/10 Kabsa krydderiblanding Lav GI 20 GL 11.6 / 100 g 8/10 
Karri krydderblanding (med gurkemeje og ingefær) Lav GI 20 GL 11.6 / 100 g 8/10 
Korma krydderblanding Lav GI 20 GL 11.6 / 100 g 9/10 
Marokkansk krydderblanding Lav GI 20 GL 11.6 / 100 g 8/10 
Mellemøstlige krydderier Lav GI 20 GL 11.6 / 100 g 9/10 mørk kakao Lav GI 20 GL 11.6 / 100 g 7/10 
Orientalske krydderier Lav GI 20 GL 11.6 / 100 g 9/10 elachi-banan Lav GI 51 GL 11.7 / 100 g 7.5/10 Prata-banan Lav GI 51 GL 11.7 / 100 g 7.5/10 
Ristet hvidløg Lav GI 30 GL 11.7 / 100 g 8/10 Æggesandwich Mellem GI 55 GL 12 / 100 g 4/10 
ærtepasta Lav GI 22 GL 12 / 100 g 8/10 Ajinomoto Ramen (instant) Mellem GI 65 GL 12 / 100 g 3/10 
Amerikansk pawpaw Mellem GI 60 GL 12 / 100 g 8/10 Anislikør Lav GI 50 GL 12 / 100 g 2/10 Asiatisk sauce Mellem GI 55 GL 12 / 100 g 2/10 bagt saltet pandekage Mellem GI 55 GL 12 / 100 g 4/10 bagt spaghetti Mellem GI 55 GL 12 / 100 g 5/10 
Bananpuré Lav GI 52 GL 12 / 100 g 5/10 blandet brune ris Lav GI 50 GL 12 / 100 g 7.5/10 
Blandet korn Lav GI 50 GL 12 / 100 g 6/10 
Blanding af brune ris og quinoa Lav GI 50 GL 12 / 100 g 7.5/10 blomkålspulver Lav GI 20 GL 12 / 100 g 8/10 Boghvedeboller med svampe og grøntsager Lav GI 45 GL 12 / 100 g 7/10 Brøddej Mellem GI 65 GL 12 / 100 g 4/10 brune og vilde ris Lav GI 50 GL 12 / 100 g 7.5/10 brune og vilde ris Lav GI 50 GL 12 / 100 g 8/10 
