Ogi
GI 75 · HøjtGL 11 / 100 g4/10
Høj GI
75 GI
GL 11 pr. 100 g
Logi-score 4/10
- Lavt fedtindhold
- Højt glykæmisk indeks
Ogi har et glykæmisk indeks på 75 (Højt).
Opdateret 31. jul. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Ogi er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
70
Kalorier
15 g
Kulhydrater
1.5 g
Protein
0.5 g
Fedt
per 100g
| Kalorier | 70 kcal |
| Kulhydrater | 15 g |
| Sukker (i alt) | 0.5 g |
| Naturligt | 0.5 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 1.2 g |
| Opløselig | 0.4 g |
| Uopløselig | 0.8 g |
| Protein | 1.5 g |
| Fedt | 0.5 g |
| Mættet | 0.1 g |
| Umættet | 0.4 g |
| Natrium | 2 mg |
Forarbejdningsgrad
60%
Moderat
Hvorfor denne score?
- Lavt fedtindhold
- Indeholder en vis mængde kostfibre
- Fermentering kan forbedre fordøjeligheden
- Højt glykæmisk indeks
- Lavt proteinindhold
- Moderat forarbejdningsniveau
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Ogi?
Ogi har et glykæmisk indeks på 75 (Højt) og en glykæmisk belastning på 11 pr. 100 g.
Er Ogi godt for personer med insulinresistens?
Ogi har et højt glykæmisk indeks (75). Personer med insulinresistens bør begrænse indtagelsen.
Hvordan påvirker Ogi blodsukker?
Ogi har en glykæmisk belastning på 11 per 100g, hvilket indikerer en moderat indvirkning på blodsukkerniveauet.
Relaterede fødevarer
Tjek Ogi i Logi-appen med din portion.
