Fuldkornsbrød med hummus og tomat
Lav GI
GL 4.5 pr. typisk skive (30 g) · GL 15 pr. 100 g
- Højt fiberindhold
- Moderat natriumindhold
Fuldkornsbrød med hummus og tomat har et glykæmisk indeks på 50 (Lavt). En typisk skive (30 g) giver en glykæmisk belastning på 4.5.
Opdateret 13. mar. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Fuldkornsbrød med hummus og tomat er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 180 kcal |
| Kulhydrater | 30 g |
| Sukker (i alt) | 3 g |
| Naturligt | 3 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 5 g |
| Opløselig | 1.5 g |
| Uopløselig | 3.5 g |
| Protein | 6 g |
| Fedt | 4 g |
| Mættet | 0.6 g |
| Umættet | 3 g |
| Natrium | 350 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Højt fiberindhold
- Indeholder planteprotein
- Lavt tilsat sukker
- Moderat natriumindhold
- Moderat forarbejdningsniveau
- Indeholder nogle raffinerede ingredienser
Allergener
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Fuldkornsbrød med hummus og tomat?
Fuldkornsbrød med hummus og tomat har et glykæmisk indeks på 50 (Lavt). En typisk skive (30 g) har en glykæmisk belastning på 4.5; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 15.
Er Fuldkornsbrød med hummus og tomat godt for personer med insulinresistens?
Fuldkornsbrød med hummus og tomat har et lavt glykæmisk indeks (50), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvordan påvirker Fuldkornsbrød med hummus og tomat blodsukker?
Fuldkornsbrød med hummus og tomat har en glykæmisk belastning på 15 per 100g, hvilket indikerer en moderat indvirkning på blodsukkerniveauet.
Relaterede fødevarer
Tjek Fuldkornsbrød med hummus og tomat i Logi-appen med din portion.
