Keto-rulle
Lav GI
GL 5.6 pr. 100 g
- Meget højt fiberindhold
- Moderat højt natrium
Keto-rulle har et glykæmisk indeks på 35 (Lavt).
Opdateret 6. mar. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Keto-rulle er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 220 kcal |
| Kulhydrater | 16 g |
| Sukker (i alt) | 1 g |
| Naturligt | 1 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 16 g |
| Opløselig | 4.8 g |
| Uopløselig | 11.2 g |
| Protein | 20 g |
| Fedt | 7 g |
| Mættet | 1.5 g |
| Umættet | 5.5 g |
| Natrium | 500 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Meget højt fiberindhold
- Lav glykæmisk belastning og indeks
- Moderat protein
- Moderat højt natrium
- Forarbejdet produkt
Allergener
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Keto-rulle?
Keto-rulle har et glykæmisk indeks på 35 (Lavt) og en glykæmisk belastning på 5.6 pr. 100 g.
Er Keto-rulle godt for personer med insulinresistens?
Keto-rulle har et lavt glykæmisk indeks (35), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvordan påvirker Keto-rulle blodsukker?
Keto-rulle har en glykæmisk belastning på 5.6 per 100g, hvilket indikerer en minimal indvirkning på blodsukkerniveauet.
Relaterede fødevarer
Tjek Keto-rulle i Logi-appen med din portion.
