Mørk kogt pasta
Lav GI
GL 16.5 pr. typisk kop (150 g) · GL 11 pr. 100 g
- Lavt glykæmisk indeks
- Moderat glykæmisk belastning
Mørk kogt pasta har et glykæmisk indeks på 45, det samme som almindelig Mørk hvedepasta (45). En typisk kop (150 g) giver en glykæmisk belastning på 16.5.
Opdateret 4. jul. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
I stedet for denne
Former af Mørk hvedepasta
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Mørk kogt pasta er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 124 kcal |
| Kulhydrater | 25 g |
| Sukker (i alt) | 0.7 g |
| Naturligt | 0.7 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 3.7 g |
| Opløselig | 1.1 g |
| Uopløselig | 2.6 g |
| Protein | 5 g |
| Fedt | 0.9 g |
| Mættet | 0.2 g |
| Umættet | 0.7 g |
| Natrium | 5 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Lavt glykæmisk indeks
- Minimalt forarbejdningsniveau
- Moderat glykæmisk belastning
- Begrænset proteintæthed
Allergener
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Mørk kogt pasta?
Mørk kogt pasta har et glykæmisk indeks på 45 (Lavt). En typisk kop (150 g) har en glykæmisk belastning på 16.5; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 11.
Er Mørk kogt pasta godt for personer med insulinresistens?
Mørk kogt pasta har et lavt glykæmisk indeks (45), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvilken form af Mørk hvedepasta har den laveste glykæmiske belastning?
Mørk kogt pasta har den laveste glykæmiske belastning af alle former af Mørk hvedepasta i denne database (11 pr. 100 g).
Tjek Mørk kogt pasta i Logi-appen med din portion.
