Havregrød med blommemarmelade
Mellem GI
GL 11 pr. 100 g
Havregrød med blommemarmelade har et glykæmisk indeks på 55, det samme som almindelig Plain havregrød (55).
Opdateret 27. feb. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Former af Plain havregrød
- GI 55 · GL 7 pr. 100 g
Plain havregrød - HavregrødGI 58 · GL 7 pr. 100 g boiled
- GI 55 · GL 10 pr. 100 g with pineapple
Havregrød med frisk ananas - ChokoladehavregrødGI 65 · GL 13 pr. 100 g chocolatemærke: biedronka
- GI 45 · GL 20 pr. 100 g energy bites
ikke-bagte energikugler - GI 50 · GL 33 pr. 100 g cone
Hjemmelavet havrekegle med minimal sødning - GI 65 · GL 39 pr. 100 g mærke: kodiakhigh protein
Proteinhavregryn - +2 flere
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Havregrød med blommemarmelade er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 110 kcal |
| Kulhydrater | 20 g |
| Sukker (i alt) | 5.5 g |
| Naturligt | 5 g |
| Tilsat | 0.5 g |
| Fiber | 3.1 g |
| Opløselig | 0.9 g |
| Uopløselig | 2.2 g |
| Protein | 3.2 g |
| Fedt | 2.2 g |
| Mættet | 0.4 g |
| Umættet | 1.2 g |
| Natrium | 30 mg |
Forarbejdningsgrad
Allergener
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Havregrød med blommemarmelade?
Havregrød med blommemarmelade har et glykæmisk indeks på 55 (Moderat) og en glykæmisk belastning på 11 pr. 100 g.
Er Havregrød med blommemarmelade godt for personer med insulinresistens?
Havregrød med blommemarmelade har et moderat glykæmisk indeks (55). Personer med insulinresistens kan indtage det i moderate mængder.
Hvilken form af Plain havregrød har den laveste glykæmiske belastning?
Blandt formerne af Plain havregrød i denne database har Havregrød den laveste glykæmiske belastning (7 pr. 100 g).
Tjek Havregrød med blommemarmelade i Logi-appen med din portion.
