Chokoladehavregrød
Mellem GI
GL 13 pr. 100 g
- Indeholder kostfibre
- Moderat til høj glykæmisk belastning
Chokoladehavregrød har et glykæmisk indeks på 65, højere end almindelig Plain havregrød (55).
Opdateret 2. maj 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Former af Plain havregrød
- GI 55 · GL 7 pr. 100 g
Plain havregrød - HavregrødGI 58 · GL 7 pr. 100 g boiled
- GI 55 · GL 10 pr. 100 g with pineapple
Havregrød med frisk ananas - GI 55 · GL 11 pr. 100 g with plum jam
Havregrød med blommemarmelade - GI 45 · GL 20 pr. 100 g energy bites
ikke-bagte energikugler - GI 50 · GL 33 pr. 100 g cone
Hjemmelavet havrekegle med minimal sødning - GI 65 · GL 39 pr. 100 g mærke: kodiakhigh protein
Proteinhavregryn - +2 flere
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Chokoladehavregrød er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 120 kcal |
| Kulhydrater | 20 g |
| Sukker (i alt) | 7 g |
| Naturligt | 2 g |
| Tilsat | 5 g |
| Fiber | 2.5 g |
| Opløselig | 0.8 g |
| Uopløselig | 1.8 g |
| Protein | 3.5 g |
| Fedt | 2.5 g |
| Mættet | 1.2 g |
| Umættet | 1.3 g |
| Natrium | 80 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Indeholder kostfibre
- Giver en vis mængde protein
- Moderat til høj glykæmisk belastning
- Indeholder tilsat sukker
- Forarbejdede ingredienser
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Chokoladehavregrød?
Chokoladehavregrød har et glykæmisk indeks på 65 (Moderat) og en glykæmisk belastning på 13 pr. 100 g.
Er Chokoladehavregrød godt for personer med insulinresistens?
Chokoladehavregrød har et moderat glykæmisk indeks (65). Personer med insulinresistens kan indtage det i moderate mængder.
Hvilken form af Plain havregrød har den laveste glykæmiske belastning?
Blandt formerne af Plain havregrød i denne database har Havregrød den laveste glykæmiske belastning (7 pr. 100 g).
Tjek Chokoladehavregrød i Logi-appen med din portion.
