sukkerfri hindbærhavregrød
Lav GI
GL 9 pr. 100 g
- uden tilsat sukker
- moderat forarbejdet
sukkerfri hindbærhavregrød har et glykæmisk indeks på 50, lavere end almindelig Plain havregrød (55).
Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Former af Plain havregrød
- GI 55 · GL 5.7 pr. 100 g
Plain havregrød - kogt havregrynGI 58 · GL 7 pr. 100 g boiled
- GI 55 · GL 10 pr. 100 g with pineapple
Havregrød med frisk ananas - GI 55 · GL 11 pr. 100 g with plum jam
Havregrød med blommemarmelade - ChokoladehavregrødGI 65 · GL 13 pr. 100 g chocolatemærke: biedronka
- GI 45 · GL 20 pr. 100 g energy bites
ikke-bagte energikugler - GI 50 · GL 33 pr. 100 g cone
Hjemmelavet havrekegle med minimal sødning - +2 flere
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
sukkerfri hindbærhavregrød er en af de 11.149 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 95 kcal |
| Kulhydrater | 18 g |
| Sukker (i alt) | 2.8 g |
| Naturligt | 2.8 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 3.5 g |
| Opløselig | 1.2 g |
| Uopløselig | 2.3 g |
| Protein | 3.2 g |
| Fedt | 2.1 g |
| Mættet | 0.4 g |
| Umættet | 1.7 g |
| Natrium | 3 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- uden tilsat sukker
- godt fiberindhold
- lavt natriumindhold
- moderat forarbejdet
- indeholder naturlige sukkerarter
- moderat glykæmisk belastning
Allergener
Ingen EU-14 allergener oplyst
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for sukkerfri hindbærhavregrød?
sukkerfri hindbærhavregrød har et glykæmisk indeks på 50 (Lavt) og en glykæmisk belastning på 9 pr. 100 g.
Er sukkerfri hindbærhavregrød godt for personer med insulinresistens?
sukkerfri hindbærhavregrød har et lavt glykæmisk indeks (50), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvilken form af Plain havregrød har den laveste glykæmiske belastning?
Blandt formerne af Plain havregrød i denne database har Plain havregrød den laveste glykæmiske belastning (5.7 pr. 100 g).
Tjek sukkerfri hindbærhavregrød i Logi-appen med din portion.
