Havregrød med frisk ananas
Mellem GI
GL 15 pr. typisk kop (150 g) · GL 10 pr. 100 g
Havregrød med frisk ananas har et glykæmisk indeks på 55, det samme som almindelig Plain havregrød (55). En typisk kop (150 g) giver en glykæmisk belastning på 15.
Opdateret 17. dec. 2025 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Former af Plain havregrød
- GI 55 · GL 7 pr. 100 g
Plain havregrød - HavregrødGI 58 · GL 7 pr. 100 g boiled
- GI 55 · GL 11 pr. 100 g with plum jam
Havregrød med blommemarmelade - ChokoladehavregrødGI 65 · GL 13 pr. 100 g chocolatemærke: biedronka
- GI 45 · GL 20 pr. 100 g energy bites
ikke-bagte energikugler - GI 50 · GL 33 pr. 100 g cone
Hjemmelavet havrekegle med minimal sødning - GI 65 · GL 39 pr. 100 g mærke: kodiakhigh protein
Proteinhavregryn - +2 flere
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Havregrød med frisk ananas er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 95 kcal |
| Kulhydrater | 19 g |
| Sukker (i alt) | 4.5 g |
| Naturligt | 4.5 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 2.2 g |
| Opløselig | 0.7 g |
| Uopløselig | 1.5 g |
| Protein | 2.5 g |
| Fedt | 1.7 g |
| Mættet | 0.3 g |
| Umættet | 1.4 g |
| Natrium | 3 mg |
Forarbejdningsgrad
Allergener
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Havregrød med frisk ananas?
Havregrød med frisk ananas har et glykæmisk indeks på 55 (Moderat). En typisk kop (150 g) har en glykæmisk belastning på 15; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 10.
Er Havregrød med frisk ananas godt for personer med insulinresistens?
Havregrød med frisk ananas har et moderat glykæmisk indeks (55). Personer med insulinresistens kan indtage det i moderate mængder.
Hvilken form af Plain havregrød har den laveste glykæmiske belastning?
Blandt formerne af Plain havregrød i denne database har Havregrød den laveste glykæmiske belastning (7 pr. 100 g).
Tjek Havregrød med frisk ananas i Logi-appen med din portion.
