har gow
GI 50 · LavtGL 11 / 100 g5/10
Lav GI
50 GI
GL 11 pr. 100 g
Logi-score 5/10
- indeholder magert rejeprotein
- moderat natriumindhold
har gow har et glykæmisk indeks på 50 (Lavt).
Opdateret 31. aug. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
har gow er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
140
Kalorier
22 g
Kulhydrater
7 g
Protein
2 g
Fedt
per 100g
| Kalorier | 140 kcal |
| Kulhydrater | 22 g |
| Sukker (i alt) | 0.5 g |
| Naturligt | 0.5 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 1.2 g |
| Opløselig | 0.4 g |
| Uopløselig | 0.8 g |
| Protein | 7 g |
| Fedt | 2 g |
| Mættet | 0.4 g |
| Umættet | 1.6 g |
| Natrium | 420 mg |
Forarbejdningsgrad
65%
Højt forarbejdet
Hvorfor denne score?
- indeholder magert rejeprotein
- lavt indhold af tilsat sukker
- moderat natriumindhold
- indpakning af raffineret stivelse
- lavt fiberindhold
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for har gow?
har gow har et glykæmisk indeks på 50 (Lavt) og en glykæmisk belastning på 11 pr. 100 g.
Er har gow godt for personer med insulinresistens?
har gow har et lavt glykæmisk indeks (50), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvordan påvirker har gow blodsukker?
har gow har en glykæmisk belastning på 11 per 100g, hvilket indikerer en moderat indvirkning på blodsukkerniveauet.
Relaterede fødevarer
Tjek har gow i Logi-appen med din portion.
