sildesfilet
Ingen glykæmisk indeks6/10
Ingen glykæmisk indeks — ingen kulhydrater
0.5 g kulhydrat pr. 100 g
Logi-score 6/10
- højt proteinindhold
- højt natriumindhold
sildesfilet har intet glykæmisk indeks: den indeholder ingen kulhydrater.
Opdateret 16. jul. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
sildesfilet er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Portioner
| Portion | Gram |
|---|---|
| 1 fillet | 100 g |
Næringsindhold (per 100g)
210
Kalorier
0.5 g
Kulhydrater
17 g
Protein
15 g
Fedt
per 100g
| Kalorier | 210 kcal |
| Kulhydrater | 0.5 g |
| Sukker (i alt) | 0 g |
| Naturligt | 0 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 0 g |
| Opløselig | 0 g |
| Uopløselig | 0 g |
| Protein | 17 g |
| Fedt | 15 g |
| Mættet | 3.5 g |
| Umættet | 11.5 g |
| Natrium | 1800 mg |
Forarbejdningsgrad
65%
Højt forarbejdet
Hvorfor denne score?
- højt proteinindhold
- kilde til omega-3-fedtsyrer
- højt natriumindhold
- moderat forarbejdningsgrad
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for sildesfilet?
sildesfilet har intet glykæmisk indeks, fordi den ikke indeholder kulhydrater (0.5 g pr. 100 g).
Er sildesfilet godt for personer med insulinresistens?
sildesfilet indeholder ingen kulhydrater, så alene hæver den ikke blodsukkeret.
Relaterede fødevarer
Tjek sildesfilet i Logi-appen med din portion.
