Sildesalat med mayonnaise
Lav GI
GL 3 pr. 100 g
- God kilde til proteiner af høj kvalitet
- Højt indhold af natrium
Sildesalat med mayonnaise har et glykæmisk indeks på 40 (Lavt).
Opdateret 8. apr. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
I stedet for denne
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Sildesalat med mayonnaise er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 210 kcal |
| Kulhydrater | 8 g |
| Sukker (i alt) | 3.5 g |
| Naturligt | 2.5 g |
| Tilsat | 1 g |
| Fiber | 1.2 g |
| Opløselig | 0.4 g |
| Uopløselig | 0.8 g |
| Protein | 7 g |
| Fedt | 17 g |
| Mættet | 2.5 g |
| Umættet | 13 g |
| Natrium | 900 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- God kilde til proteiner af høj kvalitet
- Rig på hjerte-sunde omega-3 fedtsyrer
- Lav glykæmisk belastning
- Højt indhold af natrium
- Forarbejdede planteolier i mayonnaise
- Tilsat sukker og konserveringsmidler
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Sildesalat med mayonnaise?
Sildesalat med mayonnaise har et glykæmisk indeks på 40 (Lavt) og en glykæmisk belastning på 3 pr. 100 g.
Er Sildesalat med mayonnaise godt for personer med insulinresistens?
Sildesalat med mayonnaise har et lavt glykæmisk indeks (40), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvordan påvirker Sildesalat med mayonnaise blodsukker?
Sildesalat med mayonnaise har en glykæmisk belastning på 3 per 100g, hvilket indikerer en minimal indvirkning på blodsukkerniveauet.
Tjek Sildesalat med mayonnaise i Logi-appen med din portion.
