Atlantisk sild
Ingen glykæmisk indeks — ingen kulhydrater
- Fremragende kilde til omega-3-fedtsyrer
- Potentiale for ophobning af tungmetaller
Atlantisk sild har intet glykæmisk indeks: den indeholder ingen kulhydrater.
Gennemgået 7. aug. 2026 · Kilder: Logi Ernæringsteam (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret, menneskegennemgået) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Former af Atlantisk sild
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Atlantisk sild er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 158 kcal |
| Kulhydrater | 0 g |
| Sukker (i alt) | 0 g |
| Naturligt | 0 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 0 g |
| Opløselig | 0 g |
| Uopløselig | 0 g |
| Protein | 18 g |
| Fedt | 9 g |
| Mættet | 2 g |
| Umættet | 7 g |
| Natrium | 90 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Fremragende kilde til omega-3-fedtsyrer
- Protein af høj kvalitet uden glykæmisk påvirkning
- Potentiale for ophobning af tungmetaller
- Sælges ofte i sukkerholdige eller meget salte marinader
Allergener
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Atlantisk sild?
Atlantisk sild har intet glykæmisk indeks, fordi den ikke indeholder kulhydrater (0 g pr. 100 g).
Er Atlantisk sild godt for personer med insulinresistens?
Atlantisk sild indeholder ingen kulhydrater, så alene hæver den ikke blodsukkeret.
Hvilken form af Atlantisk sild har den laveste glykæmiske belastning?
Blandt formerne af Atlantisk sild i denne database har Sild i yoghurtsauce med urter den laveste glykæmiske belastning (1 pr. 100 g).
Tjek Atlantisk sild i Logi-appen med din portion.
