Kipper
Ingen glykæmisk indeks7/10
Ingen glykæmisk indeks — ingen kulhydrater
0 g kulhydrat pr. 100 g
Logi-score 7/10
- Højt indhold af omega-3 fedtsyrer
- Højt natriumindhold
Kipper har intet glykæmisk indeks: den indeholder ingen kulhydrater.
Opdateret 13. dec. 2025 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Former af Atlantisk sild
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Kipper er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
217
Kalorier
0 g
Kulhydrater
25 g
Protein
13 g
Fedt
per 100g
| Kalorier | 217 kcal |
| Kulhydrater | 0 g |
| Sukker (i alt) | 0 g |
| Naturligt | 0 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 0 g |
| Opløselig | 0 g |
| Uopløselig | 0 g |
| Protein | 25 g |
| Fedt | 13 g |
| Mættet | 3.1 g |
| Umættet | 9.9 g |
| Natrium | 800 mg |
Forarbejdningsgrad
65%
Højt forarbejdet
Hvorfor denne score?
- Højt indhold af omega-3 fedtsyrer
- Fremragende proteinkilde
- Højt natriumindhold
- Moderat forarbejdningsniveau
Allergener
Indeholder: fisk
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Kipper?
Kipper har intet glykæmisk indeks, fordi den ikke indeholder kulhydrater (0 g pr. 100 g).
Er Kipper godt for personer med insulinresistens?
Kipper indeholder ingen kulhydrater, så alene hæver den ikke blodsukkeret.
Hvilken form af Atlantisk sild har den laveste glykæmiske belastning?
Blandt formerne af Atlantisk sild i denne database har Sild i yoghurtsauce med urter den laveste glykæmiske belastning (1 pr. 100 g).
Tjek Kipper i Logi-appen med din portion.
