Relish
Mellem GI
GL 1.7 pr. typisk spiseske (15 g) · GL 11 pr. 100 g
- Lavt fedtindhold
- Højt indhold af tilsat sukker
Relish har et glykæmisk indeks på 55 (Moderat). En typisk spiseske (15 g) giver en glykæmisk belastning på 1.7.
Opdateret 30. okt. 2025 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Former af Relish
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Relish er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 80 kcal |
| Kulhydrater | 20 g |
| Sukker (i alt) | 16 g |
| Naturligt | 4 g |
| Tilsat | 12 g |
| Fiber | 1.2 g |
| Opløselig | 0.4 g |
| Uopløselig | 0.8 g |
| Protein | 0.5 g |
| Fedt | 0.2 g |
| Mættet | 0 g |
| Umættet | 0.1 g |
| Natrium | 900 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Lavt fedtindhold
- Indeholder noget fiber
- Højt indhold af tilsat sukker
- Højt natriumindhold
- Moderat høj glykæmisk belastning
Allergener
Ingen EU-14 allergener oplyst
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Relish?
Relish har et glykæmisk indeks på 55 (Moderat). En typisk spiseske (15 g) har en glykæmisk belastning på 1.7; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 11.
Er Relish godt for personer med insulinresistens?
Relish har et moderat glykæmisk indeks (55). Personer med insulinresistens kan indtage det i moderate mængder.
Hvilken form af Relish har den laveste glykæmiske belastning?
Blandt formerne af Relish i denne database har Fermenteret grøntsagsrelish den laveste glykæmiske belastning (1 pr. 100 g).
Tjek Relish i Logi-appen med din portion.
