pasta med blæksprutte og kartofler
Mellem GI
GL 11 pr. 100 g
- godt proteinindhold fra blæksprutte
- moderat glykæmisk belastning fra pasta og kartofler
pasta med blæksprutte og kartofler har et glykæmisk indeks på 55 (Moderat).
Opdateret 13. sep. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
pasta med blæksprutte og kartofler er en af de 11.149 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 130 kcal |
| Kulhydrater | 20 g |
| Sukker (i alt) | 1.2 g |
| Naturligt | 1.2 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 1.7 g |
| Opløselig | 0.5 g |
| Uopløselig | 1.2 g |
| Protein | 7 g |
| Fedt | 2.5 g |
| Mættet | 0.5 g |
| Umættet | 2 g |
| Natrium | 210 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- godt proteinindhold fra blæksprutte
- indeholder sunde umættede fedtsyrer
- moderat fiberindhold
- moderat glykæmisk belastning fra pasta og kartofler
- indeholder noget natrium
- raffineret pasta kan hæve blodsukkeret
Allergener
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for pasta med blæksprutte og kartofler?
pasta med blæksprutte og kartofler har et glykæmisk indeks på 55 (Moderat) og en glykæmisk belastning på 11 pr. 100 g.
Er pasta med blæksprutte og kartofler godt for personer med insulinresistens?
pasta med blæksprutte og kartofler har et moderat glykæmisk indeks (55). Personer med insulinresistens kan indtage det i moderate mængder.
Hvordan påvirker pasta med blæksprutte og kartofler blodsukker?
pasta med blæksprutte og kartofler har en glykæmisk belastning på 11 per 100g, hvilket indikerer en moderat indvirkning på blodsukkerniveauet.
Relaterede fødevarer
Tjek pasta med blæksprutte og kartofler i Logi-appen med din portion.
