Pastitsio
Mellem GI
GL 12 pr. 100 g
- Indeholder protein fra kød og mejeriprodukter
- Moderat til høj glykæmisk belastning
Pastitsio har et glykæmisk indeks på 65 (Moderat).
Opdateret 2. sep. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Pastitsio er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 180 kcal |
| Kulhydrater | 18 g |
| Sukker (i alt) | 2.5 g |
| Naturligt | 2 g |
| Tilsat | 0.5 g |
| Fiber | 1.2 g |
| Opløselig | 0.4 g |
| Uopløselig | 0.8 g |
| Protein | 8 g |
| Fedt | 8 g |
| Mættet | 4 g |
| Umættet | 4 g |
| Natrium | 350 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Indeholder protein fra kød og mejeriprodukter
- Giver calcium fra ost og mælk
- Moderat til høj glykæmisk belastning
- Højt indhold af mættet fedt
- Forarbejdede ingredienser og tilsat salt
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Pastitsio?
Pastitsio har et glykæmisk indeks på 65 (Moderat) og en glykæmisk belastning på 12 pr. 100 g.
Er Pastitsio godt for personer med insulinresistens?
Pastitsio har et moderat glykæmisk indeks (65). Personer med insulinresistens kan indtage det i moderate mængder.
Hvordan påvirker Pastitsio blodsukker?
Pastitsio har en glykæmisk belastning på 12 per 100g, hvilket indikerer en moderat indvirkning på blodsukkerniveauet.
Relaterede fødevarer
Tjek Pastitsio i Logi-appen med din portion.
