Blandet indiske krydderier

GI 20 · LavtGL 1.7 / spiseske9/10

Lav GI

20 GI

GL 1.7 pr. typisk spiseske (15 g) · GL 11.6 pr. 100 g

Logi-score 9/10

Meget lav glykæmisk belastning
Potentiale for skjulte allergener eller tilsætningsstoffer

Blandet indiske krydderier har et glykæmisk indeks på 20 (Lavt). En typisk spiseske (15 g) giver en glykæmisk belastning på 1.7.

Opdateret 3. jul. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl

Logi · Håndter insulinresistens

Sænk dit blodsukker med smartere madvalg

Blandet indiske krydderier er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.

Fortsæt på nettet

Næringsindhold (per 100g)

320

Kalorier

58 g

Kulhydrater

12 g

Protein

10 g

Fedt

per 100g

Kalorier	320 kcal
Kulhydrater	58 g
Sukker (i alt)	2 g
Naturligt	2 g
Tilsat	0 g
Fiber	25 g
Opløselig	7.5 g
Uopløselig	17.5 g
Protein	12 g
Fedt	10 g
Mættet	2 g
Umættet	8 g
Natrium	80 mg

Forarbejdningsgrad

25%

Minimal

Hvorfor denne score?

Meget lav glykæmisk belastning
Fremragende fiberindhold
Potentiale for skjulte allergener eller tilsætningsstoffer
Risiko for oxidation i færdigkværnede blandinger

Allergener

Ingen EU-14 allergener oplyst

Low-GI opskrifter på Logi Food Coach

Ofte stillede spørgsmål

Hvad er det glykæmiske indeks for Blandet indiske krydderier?

Blandet indiske krydderier har et glykæmisk indeks på 20 (Lavt). En typisk spiseske (15 g) har en glykæmisk belastning på 1.7; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 11.6.

Er Blandet indiske krydderier godt for personer med insulinresistens?

Blandet indiske krydderier har et lavt glykæmisk indeks (20), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.

Hvordan påvirker Blandet indiske krydderier blodsukker?

Blandet indiske krydderier har en glykæmisk belastning på 11.6 per 100g, hvilket indikerer en moderat indvirkning på blodsukkerniveauet.