Instant kop-suppe

GI 70 · HøjtGL 5 / 100 g4/10

Høj GI

70 GI

GL 5 pr. 100 g

Logi-score 4/10

Lavt kalorieindhold
Højt glykæmisk indeks

Instant kop-suppe har et glykæmisk indeks på 70 (Højt).

Opdateret 13. mar. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl

I stedet for denne

Frisk grøntsagssuppe
GL 1 pr. 100 g It contains more fiber, less processing, and a lower glycemic impact than instant creamy soups.
Linsegrøntsagssuppe
GL 3 pr. 100 g Lentils add protein and fiber, improving glycemic control and satiety compared to instant soups.
Cremet broccoli- og blomkålssuppe (puré, uden tilsat stivelse)
GL 1 pr. 100 g This soup is higher in fiber and micronutrients, with a lower glycemic index and minimal processing.

Logi · Håndter insulinresistens

Sænk dit blodsukker med smartere madvalg

Instant kop-suppe er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.

Fortsæt på nettet

Næringsindhold (per 100g)

Kalorier

6.5 g

Kulhydrater

1 g

Protein

0.7 g

Fedt

per 100g

Kalorier	35 kcal
Kulhydrater	6.5 g
Sukker (i alt)	1.2 g
Naturligt	0.2 g
Tilsat	1 g
Fiber	0.4 g
Opløselig	0.1 g
Uopløselig	0.3 g
Protein	1 g
Fedt	0.7 g
Mættet	0.3 g
Umættet	0.4 g
Natrium	350 mg

Forarbejdningsgrad

95%

Højt forarbejdet

Hvorfor denne score?

Lavt kalorieindhold
Meget lavt fedtindhold
Lavt tilsat sukker
Højt glykæmisk indeks
Meget lavt fiberindhold
Meget forarbejdet

Allergener

Indeholder: gluten

Kan indeholde: mælksojasellerisennep

Low-GI opskrifter på Logi Food Coach

Ofte stillede spørgsmål

Hvad er det glykæmiske indeks for Instant kop-suppe?

Instant kop-suppe har et glykæmisk indeks på 70 (Højt) og en glykæmisk belastning på 5 pr. 100 g.

Er Instant kop-suppe godt for personer med insulinresistens?

Instant kop-suppe har et højt glykæmisk indeks (70) og hæver blodsukkeret hurtigt. Et alternativ med lavere belastning er Frisk grøntsagssuppe.

Hvordan påvirker Instant kop-suppe blodsukker?

Instant kop-suppe har en glykæmisk belastning på 5 per 100g, hvilket indikerer en minimal indvirkning på blodsukkerniveauet.

Tjek Instant kop-suppe i Logi-appen med din portion.