blomkålspulver
Lav GI
GL 12 pr. 100 g
- højt fiberindhold
- moderat forarbejdning
blomkålspulver har et glykæmisk indeks på 20 (Lavt).
Opdateret 21. aug. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
blomkålspulver er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 340 kcal |
| Kulhydrater | 60 g |
| Sukker (i alt) | 18 g |
| Naturligt | 18 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 18 g |
| Opløselig | 6 g |
| Uopløselig | 12 g |
| Protein | 15 g |
| Fedt | 3 g |
| Mættet | 0.5 g |
| Umættet | 2.5 g |
| Natrium | 60 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- højt fiberindhold
- lavt glykæmisk indeks
- god kilde til planteprotein
- moderat forarbejdning
- koncentrerede naturlige sukkerarter
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for blomkålspulver?
blomkålspulver har et glykæmisk indeks på 20 (Lavt) og en glykæmisk belastning på 12 pr. 100 g.
Er blomkålspulver godt for personer med insulinresistens?
blomkålspulver har et lavt glykæmisk indeks (20), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvordan påvirker blomkålspulver blodsukker?
blomkålspulver har en glykæmisk belastning på 12 per 100g, hvilket indikerer en moderat indvirkning på blodsukkerniveauet.
Relaterede fødevarer
Tjek blomkålspulver i Logi-appen med din portion.
