Lavkulhydrat blomkålsris pulao med soyabønner
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Logi scanner dine måltider, beregner den glykæmiske belastning i realtid og viser præcist, hvordan hver ingrediens påvirker dit blodsukker.
Start gratis →
Lavkulhydrat blomkålsris pulao med soyabønner har et glykæmisk indeks på 20, klassificeret som lavt GI-mad. Med en glykæmisk belastning på 1 per 100g har det en minimal indvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre vegetables rangerer Lavkulhydrat blomkålsris pulao med soyabønner blandt de laveste i glykæmisk indeks.
Lavkulhydrat blomkålsris pulao med soyabønner er et godt valg for personer, der håndterer blodsukker, insulinresistens eller følger en lav-GI diæt.
Logi Score: 9/10
Hvorfor denne score?
- ✓ Lav glykæmisk belastning og indeks
- ✓ Højt fiberindhold
- ✓ God plantebaseret proteinkilde
- ✗ Kan være lav i kalorier for nogle
- ✗ Mulig sojaallergen
- ✗ Lavere i visse mikronæringsstoffer end fuldkorn
Forarbejdningsgrad
Næringsindhold (per 100g)
| Kalorier | 60 kcal |
| Kulhydrater | 6g |
| Sukker (i alt) | 2g |
| Naturligt | 2.0g |
| Tilsat | 0g |
| Fiber | 3g |
| Opløselig | 0g |
| Uopløselig | 0g |
| Protein | 5g |
| Fedt | 2g |
| Mættet | 0.3g |
| Umættet | 1.2g |
| Natrium | 40mg |
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Lavkulhydrat blomkålsris pulao med soyabønner?
Lavkulhydrat blomkålsris pulao med soyabønner har et glykæmisk indeks på 20, klassificeret som lavt GI-mad. Med en glykæmisk belastning på 1 per 100g har det en minimal indvirkning på blodsukker.
Er Lavkulhydrat blomkålsris pulao med soyabønner godt for personer med insulinresistens?
Lavkulhydrat blomkålsris pulao med soyabønner har et lavt glykæmisk indeks (20), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvordan påvirker Lavkulhydrat blomkålsris pulao med soyabønner blodsukker?
Lavkulhydrat blomkålsris pulao med soyabønner har en glykæmisk belastning på 1 per 100g, hvilket indikerer en minimal indvirkning på blodsukkerniveauet.
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Logi scanner dine måltider, beregner den glykæmiske belastning i realtid og viser præcist, hvordan hver ingrediens påvirker dit blodsukker.
Start gratis →