stegt grøntsagsbøf
Lav GI
GL 11 pr. 100 g
- indeholder planteprotein
- moderat forarbejdet
stegt grøntsagsbøf har et glykæmisk indeks på 50, højere end almindelig vegetarisk bøf (45).
Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Former af vegetarisk bøf
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
stegt grøntsagsbøf er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 210 kcal |
| Kulhydrater | 22 g |
| Sukker (i alt) | 3 g |
| Naturligt | 2 g |
| Tilsat | 1 g |
| Fiber | 5 g |
| Opløselig | 1.5 g |
| Uopløselig | 3.5 g |
| Protein | 7 g |
| Fedt | 10 g |
| Mættet | 1.5 g |
| Umættet | 8.5 g |
| Natrium | 500 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- indeholder planteprotein
- godt fiberindhold
- moderat forarbejdet
- indeholder tilsat natrium
- stegt (højere fedtindhold)
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for stegt grøntsagsbøf?
stegt grøntsagsbøf har et glykæmisk indeks på 50 (Lavt) og en glykæmisk belastning på 11 pr. 100 g.
Er stegt grøntsagsbøf godt for personer med insulinresistens?
stegt grøntsagsbøf har et lavt glykæmisk indeks (50), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvilken form af vegetarisk bøf har den laveste glykæmiske belastning?
Blandt formerne af vegetarisk bøf i denne database har vegetarisk bøf den laveste glykæmiske belastning (8 pr. 100 g).
Tjek stegt grøntsagsbøf i Logi-appen med din portion.
