Fødevarer uden mælk
8.959 fødevarer
Fødevarer uden mælk eller mælkeafledte ingredienser: ingen ost, smør, yoghurt, fløde eller valle. Listen omfatter plantefødevarer, kød, fisk, æg og mælke-frie alternativer. Pakkede produkter kan stadig indeholde spor — tjek etiketten. Alle fødevarer på denne liste er rangeret efter glykæmisk belastning pr. 100 g, lavest først, så de bedste valg for blodsukkeret kommer først. Åbn en fødevare for portionsbaseret belastning, næringsindhold og alternativer.
Kun fødevarer med fuldført allergenvurdering er vist.
Sorteret efter glykæmisk belastning pr. 100 g, lavest først.
bulgur-quinoa-blanding Lav GI 50 GL 12 / 100 g 7.5/10 Burgen Soy-Lin brød Lav GI 36 GL 12 / 100 g 7/10 Butterdej med nduja, pølse og peberfrugt Mellem GI 55 GL 12 / 100 g 3/10 
Chai krydderier Lav GI 20 GL 12 / 100 g 9/10 Chokolademælk Mellem GI 65 GL 12 / 100 g 2/10 chokolademilkshake Mellem GI 65 GL 12 / 100 g 2/10 
Citronjuicepulver (usødet) Lav GI 20 GL 12 / 100 g 7/10 
Daiquiri cocktail (flaske) Mellem GI 65 GL 12 / 100 g 2/10 Dampede grøntsagsdumplings Lav GI 50 GL 12 / 100 g 6/10 Enchilada med tomatsovs Mellem GI 55 GL 12 / 100 g 5/10 
Enebær Lav GI 25 GL 12 / 100 g 7/10 Fedtfri honning-sennepsdressing Mellem GI 55 GL 12 / 100 g 3/10 fiskepinde med fuldkornspanering Mellem GI 55 GL 12 / 100 g 6/10 friturestegte kyllingestykker Mellem GI 65 GL 12 / 100 g 3/10 Fruit jelly Mellem GI 65 GL 12 / 100 g 2/10 
Fuldkornscouscous Lav GI 50 GL 12 / 100 g 6/10 Gelédessert Mellem GI 65 GL 12 / 100 g 2/10 
Grøntsags chow mein Mellem GI 55 GL 12 / 100 g 5/10 grøntsagsfrikadeller Mellem GI 60 GL 12 / 100 g 5/10 gryn med grøntsager Mellem GI 55 GL 12 / 100 g 7/10 Gulerodstortilla Mellem GI 55 GL 12 / 100 g 5/10 
Håndrulle Mellem GI 55 GL 12 / 100 g 6.5/10 havregrød med frø Mellem GI 55 GL 12 / 100 g 8/10 
Hirse budding Mellem GI 65 GL 12 / 100 g 6.5/10 Hvede-chili Mellem GI 55 GL 12 / 100 g 6/10 hvedegrød Lav GI 50 GL 12 / 100 g 7/10 hvid bjerg-dessert Mellem GI 65 GL 12 / 100 g 2/10 iced white mocha Mellem GI 65 GL 12 / 100 g 2/10 
Jackfrugt Lav GI 50 GL 12 / 100 g 4/10 
Jägermeister Lav GI 50 GL 12 / 100 g 2.5/10 Jordbær i sirup Mellem GI 65 GL 12 / 100 g 3/10 Karamel proteinbar Lav GI 35 GL 12 / 100 g 4/10 khichdi Mellem GI 55 GL 12 / 100 g 7/10 
Kinesisk femkrydder Lav GI 20 GL 12 / 100 g 8.5/10 Kogt spelt Lav GI 45 GL 12 / 100 g 7.5/10 kogte brune basmatiris Lav GI 50 GL 12 / 100 g 7/10 kogte korn Lav GI 50 GL 12 / 100 g 7/10 Kogte soba-nudler Mellem GI 56 GL 12 / 100 g 6/10 kokosrejer Mellem GI 55 GL 12 / 100 g 4/10 kornsalat Lav GI 50 GL 12 / 100 g 7/10 
Krydderiblanding med garam masala og rød chili Lav GI 20 GL 12 / 100 g 9/10 Krydderier (masala-blanding) Lav GI 20 GL 12 / 100 g 8/10 
Kultiveret brun ris Lav GI 50 GL 12 / 100 g 7/10 Kyllingepandekager Mellem GI 65 GL 12 / 100 g 5/10 kyllingepopcorn Mellem GI 65 GL 12 / 100 g 3/10 kyllingequesadilla Mellem GI 55 GL 12 / 100 g 5/10 kyllingestrimler Mellem GI 65 GL 12 / 100 g 3/10 lakseravioli Lav GI 50 GL 12 / 100 g 5/10 
Langkornet fuldkornsris Lav GI 50 GL 12 / 100 g 7.5/10 
Lavkulhydrat tortilla Lav GI 35 GL 12 / 100 g 7/10 
lentil spirelli Lav GI 22 GL 12 / 100 g 8/10 
Lilla sød kartoffel Lav GI 44 GL 12 / 100 g 8/10 linse- og rispose Mellem GI 55 GL 12 / 100 g 6/10 
linsepasta Lav GI 22 GL 12 / 100 g 8/10 
Løse kartoffelskiver Mellem GI 65 GL 12 / 100 g 5/10 
Majsgrød Mellem GI 68 GL 12 / 100 g 5/10 
Manwich sauce Mellem GI 65 GL 12 / 100 g 2/10 marineret albacore sushi Mellem GI 55 GL 12 / 100 g 7/10 Mission Carb Balance Tortilla Lav GI 35 GL 12 / 100 g 6/10 morgenmads-wrap Mellem GI 55 GL 12 / 100 g 4/10 NutraBio Intra Blast pulver Mellem GI 60 GL 12 / 100 g 4/10 
Pakket måltid Mellem GI 65 GL 12 / 100 g 3/10 palmehjerte-tærte Mellem GI 55 GL 12 / 100 g 5/10 paneret fisk Mellem GI 65 GL 12 / 100 g 4/10 Pasta med fiskeragout Mellem GI 55 GL 12 / 100 g 6/10 
Pasta med kød Mellem GI 60 GL 12 / 100 g 4/10 Pasta med sauce Mellem GI 55 GL 12 / 100 g 5/10 Pastitsio Mellem GI 65 GL 12 / 100 g 4/10 
Plantebaseret protein fudge brownie bar Lav GI 35 GL 12 / 100 g 4/10 Ras el hanout Lav GI 20 GL 12 / 100 g 8/10 reje-forårsrulle Mellem GI 55 GL 12 / 100 g 4/10 ris med braiseret svinekød Mellem GI 65 GL 12 / 100 g 4/10 Rita Mellem GI 65 GL 12 / 100 g 2/10 
Rød spaghetti Mellem GI 55 GL 12 / 100 g 5.5/10 Russell Stover sukkerfri chokolade med kokos Lav GI 20 GL 12 / 100 g 2/10 Russell Stover sukkerfri karamelchokolade Lav GI 18 GL 12 / 100 g 2/10 
Sandwich med rugbrød, grillet kyllingebryst og frisk spinat Mellem GI 55 GL 12 / 100 g 7/10 Søde kartoffelfritter i ovn med olivenolie Lav GI 50 GL 12 / 100 g 8/10 spaghetti marinara Mellem GI 55 GL 12 / 100 g 5/10 spaghetti med tomatsauce Mellem GI 55 GL 12 / 100 g 5/10 spinat-kroket Mellem GI 55 GL 12 / 100 g 5/10 stegte kartofler og gulerødder Mellem GI 65 GL 12 / 100 g 5/10 sukkerfri pandekager Mellem GI 55 GL 12 / 100 g 6/10 Suppenbase Lav GI 40 GL 12 / 100 g 2/10 sushi med grillet laks og avocado Mellem GI 55 GL 12 / 100 g 6.5/10 
Svampe- og kål-kroket Mellem GI 55 GL 12 / 100 g 5.5/10 
Tempura-hvidkål Mellem GI 60 GL 12 / 100 g 4/10 torskefrikadeller Mellem GI 55 GL 12 / 100 g 4/10 
Usødet hindbærmarmelade Lav GI 45 GL 12 / 100 g 6/10 
Vegansk cheddar Mellem GI 60 GL 12 / 100 g 3/10 
Vegansk ost Mellem GI 60 GL 12 / 100 g 2/10 
Vegansk schnitzel Mellem GI 60 GL 12 / 100 g 4/10 Wrap med speck, rød peberfrugt og rucola Mellem GI 55 GL 12 / 100 g 5/10 
Avocado Tikki Mellem GI 55 GL 12.1 / 100 g 6/10 græskarfritters Mellem GI 55 GL 12.1 / 100 g 6/10 
Kartoffelkrydderiblanding Lav GI 35 GL 12.3 / 100 g 5.5/10 frisk pasta Lav GI 50 GL 12.5 / 100 g 5/10 Sort ris Lav GI 50 GL 12.8 / 100 g 6/10 Ærtegnocchi Lav GI 50 GL 13 / 100 g 6/10 Agavesirup Lav GI 17 GL 13 / 100 g 2/10 
