chokolademilkshake
Mellem GI
GL 30 pr. glas (250 g) · GL 12 pr. 100 g
- indeholder en vis mængde protein fra mælk
- højt indhold af tilsat sukker
chokolademilkshake har et glykæmisk indeks på 65 (Moderat). En glas (250 g) giver en glykæmisk belastning på 30.
Opdateret 3. jul. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Relaterede former
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
chokolademilkshake er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 110 kcal |
| Kulhydrater | 18 g |
| Sukker (i alt) | 16 g |
| Naturligt | 4 g |
| Tilsat | 12 g |
| Fiber | 0.6 g |
| Opløselig | 0.2 g |
| Uopløselig | 0.4 g |
| Protein | 3.2 g |
| Fedt | 3.2 g |
| Mættet | 2.1 g |
| Umættet | 1.1 g |
| Natrium | 70 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- indeholder en vis mængde protein fra mælk
- giver calcium
- højt indhold af tilsat sukker
- høj glykæmisk belastning
- ultra-forarbejdede ingredienser
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for chokolademilkshake?
chokolademilkshake har et glykæmisk indeks på 65 (Moderat). En glas (250 g) har en glykæmisk belastning på 30; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 12.
Er chokolademilkshake godt for personer med insulinresistens?
chokolademilkshake har et moderat glykæmisk indeks (65). Personer med insulinresistens kan indtage det i moderate mængder.
Hvordan påvirker chokolademilkshake blodsukker?
chokolademilkshake har en glykæmisk belastning på 12 per 100g, hvilket indikerer en moderat indvirkning på blodsukkerniveauet.
Tjek chokolademilkshake i Logi-appen med din portion.
