spaghetti marinara
Mellem GI
GL 12 pr. 100 g
- indeholder kostfibre
- moderat glykæmisk belastning
spaghetti marinara har et glykæmisk indeks på 55 (Moderat).
Opdateret 27. sep. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
spaghetti marinara er en af de 11.149 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 110 kcal |
| Kulhydrater | 21 g |
| Sukker (i alt) | 3.5 g |
| Naturligt | 3 g |
| Tilsat | 0.5 g |
| Fiber | 2.2 g |
| Opløselig | 0.7 g |
| Uopløselig | 1.5 g |
| Protein | 3.2 g |
| Fedt | 1.5 g |
| Mættet | 0.3 g |
| Umættet | 1.2 g |
| Natrium | 220 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- indeholder kostfibre
- lavt indhold af mættet fedt
- moderat glykæmisk belastning
- forarbejdet kornbase
- indeholder tilsat natrium
Allergener
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for spaghetti marinara?
spaghetti marinara har et glykæmisk indeks på 55 (Moderat) og en glykæmisk belastning på 12 pr. 100 g.
Er spaghetti marinara godt for personer med insulinresistens?
spaghetti marinara har et moderat glykæmisk indeks (55). Personer med insulinresistens kan indtage det i moderate mængder.
Hvordan påvirker spaghetti marinara blodsukker?
spaghetti marinara har en glykæmisk belastning på 12 per 100g, hvilket indikerer en moderat indvirkning på blodsukkerniveauet.
Relaterede fødevarer
Tjek spaghetti marinara i Logi-appen med din portion.
