sushi med grillet laks og avocado
Mellem GI
GL 12 pr. 100 g
- god kilde til omega-3-fedtsyrer
- moderat glykæmisk belastning fra hvide ris
sushi med grillet laks og avocado har et glykæmisk indeks på 55 (Moderat).
Opdateret 4. sep. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
sushi med grillet laks og avocado er en af de 11.149 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 185 kcal |
| Kulhydrater | 23 g |
| Sukker (i alt) | 1.2 g |
| Naturligt | 1.2 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 2.1 g |
| Opløselig | 0.7 g |
| Uopløselig | 1.4 g |
| Protein | 9 g |
| Fedt | 6.5 g |
| Mættet | 1.3 g |
| Umættet | 4.5 g |
| Natrium | 340 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- god kilde til omega-3-fedtsyrer
- indeholder fibre fra avocado og tang
- moderat proteinindhold
- moderat glykæmisk belastning fra hvide ris
- indeholder natrium fra sushikrydderi
- let forarbejdet fødevare
Allergener
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for sushi med grillet laks og avocado?
sushi med grillet laks og avocado har et glykæmisk indeks på 55 (Moderat) og en glykæmisk belastning på 12 pr. 100 g.
Er sushi med grillet laks og avocado godt for personer med insulinresistens?
sushi med grillet laks og avocado har et moderat glykæmisk indeks (55). Personer med insulinresistens kan indtage det i moderate mængder.
Hvordan påvirker sushi med grillet laks og avocado blodsukker?
sushi med grillet laks og avocado har en glykæmisk belastning på 12 per 100g, hvilket indikerer en moderat indvirkning på blodsukkerniveauet.
Relaterede fødevarer
Tjek sushi med grillet laks og avocado i Logi-appen med din portion.
