rødspætte
Ingen glykæmisk indeks9/10
Ingen glykæmisk indeks — ingen kulhydrater
0 g kulhydrat pr. 100 g
Logi-score 9/10
- Højt proteinindhold
- Moderat natriumindhold
rødspætte har intet glykæmisk indeks: den indeholder ingen kulhydrater.
Opdateret 13. jan. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Former af rødspætte
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
rødspætte er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
74
Kalorier
0 g
Kulhydrater
16.3 g
Protein
0.6 g
Fedt
per 100g
| Kalorier | 74 kcal |
| Kulhydrater | 0 g |
| Sukker (i alt) | 0 g |
| Naturligt | 0 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 0 g |
| Opløselig | 0 g |
| Uopløselig | 0 g |
| Protein | 16.3 g |
| Fedt | 0.6 g |
| Mættet | 0.1 g |
| Umættet | 0.2 g |
| Natrium | 213 mg |
Forarbejdningsgrad
5%
Minimal
Hvorfor denne score?
- Højt proteinindhold
- Lavt fedtindhold
- Ingen kulhydrater eller tilsat sukker
- Moderat natriumindhold
- Lavt fiberindhold
Allergener
Indeholder: fisk
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for rødspætte?
rødspætte har intet glykæmisk indeks, fordi den ikke indeholder kulhydrater (0 g pr. 100 g).
Er rødspætte godt for personer med insulinresistens?
rødspætte indeholder ingen kulhydrater, så alene hæver den ikke blodsukkeret.
Hvilken form af rødspætte har den laveste glykæmiske belastning?
Blandt formerne af rødspætte i denne database har Paneret kuller den laveste glykæmiske belastning (9 pr. 100 g).
Tjek rødspætte i Logi-appen med din portion.
