grillet laksesushi
Mellem GI
GL 14 pr. 100 g
- god kilde til protein
- moderat glykæmisk belastning fra ris
grillet laksesushi har et glykæmisk indeks på 65 (Moderat).
Opdateret 4. sep. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
grillet laksesushi er en af de 11.149 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 180 kcal |
| Kulhydrater | 22 g |
| Sukker (i alt) | 1.2 g |
| Naturligt | 1.2 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 0.7 g |
| Opløselig | 0.2 g |
| Uopløselig | 0.5 g |
| Protein | 11 g |
| Fedt | 5.5 g |
| Mættet | 1.2 g |
| Umættet | 4.3 g |
| Natrium | 320 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- god kilde til protein
- indeholder sunde omega-3 fedtsyrer
- moderat glykæmisk belastning fra ris
- indeholder tilsat natrium
Allergener
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for grillet laksesushi?
grillet laksesushi har et glykæmisk indeks på 65 (Moderat) og en glykæmisk belastning på 14 pr. 100 g.
Er grillet laksesushi godt for personer med insulinresistens?
grillet laksesushi har et moderat glykæmisk indeks (65). Personer med insulinresistens kan indtage det i moderate mængder.
Hvordan påvirker grillet laksesushi blodsukker?
grillet laksesushi har en glykæmisk belastning på 14 per 100g, hvilket indikerer en moderat indvirkning på blodsukkerniveauet.
Relaterede fødevarer
Tjek grillet laksesushi i Logi-appen med din portion.
