hvedegrød
Lav GI
GL 12 pr. 100 g
- godt fiberindhold
- moderat glykæmisk belastning
hvedegrød har et glykæmisk indeks på 50 (Lavt).
Opdateret 3. aug. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
hvedegrød er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 110 kcal |
| Kulhydrater | 23 g |
| Sukker (i alt) | 0.3 g |
| Naturligt | 0.3 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 3.2 g |
| Opløselig | 1 g |
| Uopløselig | 2.2 g |
| Protein | 3.5 g |
| Fedt | 0.6 g |
| Mættet | 0.1 g |
| Umættet | 0.5 g |
| Natrium | 1 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- godt fiberindhold
- lavt fedtindhold
- lavt indhold af tilsat sukker
- moderat glykæmisk belastning
- lavt proteinindhold
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for hvedegrød?
hvedegrød har et glykæmisk indeks på 50 (Lavt) og en glykæmisk belastning på 12 pr. 100 g.
Er hvedegrød godt for personer med insulinresistens?
hvedegrød har et lavt glykæmisk indeks (50), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvordan påvirker hvedegrød blodsukker?
hvedegrød har en glykæmisk belastning på 12 per 100g, hvilket indikerer en moderat indvirkning på blodsukkerniveauet.
Relaterede fødevarer
Tjek hvedegrød i Logi-appen med din portion.
