Svampe- og kål-kroket
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Logi scanner dine måltider, beregner den glykæmiske belastning i realtid og viser præcist, hvordan hver ingrediens påvirker dit blodsukker.
Start gratis →
Svampe- og kål-kroket har et glykæmisk indeks på 55, klassificeret som moderat GI-mad. Med en glykæmisk belastning på 12 per 100g har det en moderat indvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre grains rangerer Svampe- og kål-kroket over gennemsnittet i glykæmisk indeks.
Svampe- og kål-kroket er velegnet i moderate mængder for personer, der overvåger blodsukkerniveauet.
Logi Score: 5.5/10
Hvorfor denne score?
- ✓ Moderat fiberindhold
- ✓ Lavt indhold af mættet fedt
- ✗ Gennemsnitlig glykæmisk belastning
- ✗ Højt natriumindhold
- ✗ Moderat forarbejdningsniveau
Forarbejdningsgrad
Næringsindhold (per 100g)
| Kalorier | 170 kcal |
| Kulhydrater | 22g |
| Sukker (i alt) | 2g |
| Naturligt | 1.5g |
| Tilsat | 0.5g |
| Fiber | 2.5g |
| Opløselig | 0.8g |
| Uopløselig | 1.8g |
| Protein | 5g |
| Fedt | 7g |
| Mættet | 1.5g |
| Umættet | 4.5g |
| Natrium | 400mg |
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Svampe- og kål-kroket?
Svampe- og kål-kroket har et glykæmisk indeks på 55, klassificeret som moderat GI-mad. Med en glykæmisk belastning på 12 per 100g har det en moderat indvirkning på blodsukker.
Er Svampe- og kål-kroket godt for personer med insulinresistens?
Svampe- og kål-kroket har et moderat glykæmisk indeks (55). Personer med insulinresistens kan indtage det i moderate mængder.
Hvordan påvirker Svampe- og kål-kroket blodsukker?
Svampe- og kål-kroket har en glykæmisk belastning på 12 per 100g, hvilket indikerer en moderat indvirkning på blodsukkerniveauet.
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Logi scanner dine måltider, beregner den glykæmiske belastning i realtid og viser præcist, hvordan hver ingrediens påvirker dit blodsukker.
Start gratis →