kyllingequesadilla
Mellem GI
GL 12 pr. 100 g
- god proteinkilde
- moderat forarbejdningsniveau
kyllingequesadilla har et glykæmisk indeks på 55 (Moderat).
Opdateret 5. aug. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
kyllingequesadilla er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 220 kcal |
| Kulhydrater | 22 g |
| Sukker (i alt) | 2.1 g |
| Naturligt | 1.3 g |
| Tilsat | 0.8 g |
| Fiber | 2.2 g |
| Opløselig | 0.7 g |
| Uopløselig | 1.5 g |
| Protein | 13 g |
| Fedt | 9 g |
| Mættet | 4 g |
| Umættet | 5 g |
| Natrium | 480 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- god proteinkilde
- indeholder en vis mængde fibre
- giver calcium fra ost
- moderat forarbejdningsniveau
- indeholder tilsat natrium
- moderat glykæmisk belastning
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for kyllingequesadilla?
kyllingequesadilla har et glykæmisk indeks på 55 (Moderat) og en glykæmisk belastning på 12 pr. 100 g.
Er kyllingequesadilla godt for personer med insulinresistens?
kyllingequesadilla har et moderat glykæmisk indeks (55). Personer med insulinresistens kan indtage det i moderate mængder.
Hvordan påvirker kyllingequesadilla blodsukker?
kyllingequesadilla har en glykæmisk belastning på 12 per 100g, hvilket indikerer en moderat indvirkning på blodsukkerniveauet.
Relaterede fødevarer
- kyllingebouillonpulver GI 65
- Kyllingesuppe med blomkål GI 20
- Kyllingesuppe med shirataki-nudler GI 10
-
Kyllingkrydder GI 40 -
Magert kyllingebryst stegt med blandede grøntsager og serveret med brune ris GI 45 -
Kyllingefond ingen GI -
Chili med skindfri kyllingebryst og blandede grøntsager GI 35 -
Lavfedts kylling- og grøntsagssuppe GI 25
Tjek kyllingequesadilla i Logi-appen med din portion.
