Chai krydderier
Lav GI
GL 0.6 pr. typisk teske (5 g) · GL 12 pr. 100 g
- Højt fiberindhold
- Mulighed for krydderiallergier
Chai krydderier har et glykæmisk indeks på 20, det samme som almindelig Blandet krydder (20). En typisk teske (5 g) giver en glykæmisk belastning på 0.6.
Opdateret 6. jan. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Former af Blandet krydder
- GI 20 · GL 10 pr. 100 g
Blandet krydder - GI 5 · GL 2 pr. 100 g roasted
Hele frø (sennep, bukkehorn, spidskommen) til tempering - GI 10 · GL 4 pr. 100 g low sodium
Krydder- og urteblanding uden salt - GI 10 · GL 5 pr. 100 g pizza
Pizzakrydderiblanding - GI 10 · GL 5.5 pr. 100 g curcumarosemary extract
Krydderiblanding med gurkemeje og rosmarinekstrakt - GI 10 · GL 5.5 pr. 100 g pickling
Syltning krydder - GI 20 · GL 8 pr. 100 g mexican
Mexicansk krydderblanding - +13 flere
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Chai krydderier er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 270 kcal |
| Kulhydrater | 60 g |
| Sukker (i alt) | 3 g |
| Naturligt | 3 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 25 g |
| Opløselig | 7.5 g |
| Uopløselig | 17.5 g |
| Protein | 7 g |
| Fedt | 3 g |
| Mættet | 1 g |
| Umættet | 2 g |
| Natrium | 50 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Højt fiberindhold
- Rig på antioxidanter
- Lav glykæmisk påvirkning
- Mulighed for krydderiallergier
- Ikke en væsentlig proteinkilde
Allergener
Ingen EU-14 allergener oplyst
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Chai krydderier?
Chai krydderier har et glykæmisk indeks på 20 (Lavt). En typisk teske (5 g) har en glykæmisk belastning på 0.6; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 12.
Er Chai krydderier godt for personer med insulinresistens?
Chai krydderier har et lavt glykæmisk indeks (20), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvilken form af Blandet krydder har den laveste glykæmiske belastning?
Blandt formerne af Blandet krydder i denne database har Hele frø (sennep, bukkehorn, spidskommen) til tempering den laveste glykæmiske belastning (2 pr. 100 g).
Tjek Chai krydderier i Logi-appen med din portion.
