Hele frø (sennep, bukkehorn, spidskommen) til tempering
Lav GI
GL 0.3 pr. typisk spiseske (15 g) · GL 2 pr. 100 g
- Højt fiberindhold
- Potentielt allergen for visse individer
Hele frø (sennep, bukkehorn, spidskommen) til tempering har et glykæmisk indeks på 5, lavere end almindelig Blandet krydder (20). En typisk spiseske (15 g) giver en glykæmisk belastning på 0.3.
Opdateret 18. mar. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Former af Blandet krydder
- GI 20 · GL 10 pr. 100 g
Blandet krydder - GI 10 · GL 4 pr. 100 g low sodium
Krydder- og urteblanding uden salt - GI 10 · GL 5 pr. 100 g pizza
Pizzakrydderiblanding - GI 10 · GL 5.5 pr. 100 g curcumarosemary extract
Krydderiblanding med gurkemeje og rosmarinekstrakt - GI 10 · GL 5.5 pr. 100 g pickling
Syltning krydder - GI 20 · GL 8 pr. 100 g mexican
Mexicansk krydderblanding - Krydderier (stærke)GI 20 · GL 10 pr. 100 g hot
- +13 flere
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Hele frø (sennep, bukkehorn, spidskommen) til tempering er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 400 kcal |
| Kulhydrater | 30 g |
| Sukker (i alt) | 2 g |
| Naturligt | 2 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 22 g |
| Opløselig | 6.6 g |
| Uopløselig | 15.4 g |
| Protein | 18 g |
| Fedt | 28 g |
| Mættet | 3 g |
| Umættet | 25 g |
| Natrium | 60 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Højt fiberindhold
- Rig på phytonæringsstoffer og sunde fedtstoffer
- Lav glykæmisk påvirkning
- Potentielt allergen for visse individer
- Moderat kalorietæthed
- Ikke en væsentlig kilde til vitaminer/mineraler pr. portion
Allergener
Ingen EU-14 allergener oplyst
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Hele frø (sennep, bukkehorn, spidskommen) til tempering?
Hele frø (sennep, bukkehorn, spidskommen) til tempering har et glykæmisk indeks på 5 (Lavt). En typisk spiseske (15 g) har en glykæmisk belastning på 0.3; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 2.
Er Hele frø (sennep, bukkehorn, spidskommen) til tempering godt for personer med insulinresistens?
Hele frø (sennep, bukkehorn, spidskommen) til tempering har et lavt glykæmisk indeks (5), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvilken form af Blandet krydder har den laveste glykæmiske belastning?
Hele frø (sennep, bukkehorn, spidskommen) til tempering har den laveste glykæmiske belastning af alle former af Blandet krydder i denne database (2 pr. 100 g).
Tjek Hele frø (sennep, bukkehorn, spidskommen) til tempering i Logi-appen med din portion.
