Blandet krydder
Lav GI
GL 0.5 pr. typisk teske (5 g) · GL 10 pr. 100 g
- Lav glykæmisk belastning og indeks
- Høj kulhydrattæthed for en krydderiblanding
Blandet krydder har et glykæmisk indeks på 20 (Lavt). En typisk teske (5 g) giver en glykæmisk belastning på 0.5.
Gennemgået 6. aug. 2026 · Kilder: Logi Ernæringsteam (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret, menneskegennemgået) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
I stedet for denne
Former af Blandet krydder
- GI 5 · GL 2 pr. 100 g roasted
Hele frø (sennep, bukkehorn, spidskommen) til tempering - GI 10 · GL 4 pr. 100 g low sodium
Krydder- og urteblanding uden salt - GI 10 · GL 5 pr. 100 g pizza
Pizzakrydderiblanding - GI 10 · GL 5.5 pr. 100 g curcumarosemary extract
Krydderiblanding med gurkemeje og rosmarinekstrakt - GI 10 · GL 5.5 pr. 100 g pickling
Syltning krydder - GI 20 · GL 8 pr. 100 g mexican
Mexicansk krydderblanding - Krydderier (stærke)GI 20 · GL 10 pr. 100 g hot
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Blandet krydder er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Portioner
| Portion | Gram | GL |
|---|---|---|
| 1 teske | 5 g | 0.5 |
| 1 spiseske | 14 g | 1.4 |
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 250 kcal |
| Kulhydrater | 50 g |
| Sukker (i alt) | 2 g |
| Naturligt | 2 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 25 g |
| Opløselig | 7 g |
| Uopløselig | 18 g |
| Protein | 10 g |
| Fedt | 3 g |
| Mættet | 0.5 g |
| Umættet | 2.5 g |
| Natrium | 80 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Lav glykæmisk belastning og indeks
- Højt indhold af kostfibre
- Høj kulhydrattæthed for en krydderiblanding
- Potentiale for skjulte tilsætningsstoffer/fyldstoffer
Allergener
Ingen EU-14 allergener oplyst
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Blandet krydder?
Blandet krydder har et glykæmisk indeks på 20 (Lavt). En typisk teske (5 g) har en glykæmisk belastning på 0.5; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 10.
Er Blandet krydder godt for personer med insulinresistens?
Blandet krydder har et lavt glykæmisk indeks (20), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvilken form af Blandet krydder har den laveste glykæmiske belastning?
Blandt formerne af Blandet krydder i denne database har Hele frø (sennep, bukkehorn, spidskommen) til tempering den laveste glykæmiske belastning (2 pr. 100 g).
Tjek Blandet krydder i Logi-appen med din portion.
