ris med braiseret svinekød
Mellem GI
GL 12 pr. 100 g
- indeholder protein
- højt natriumindhold
ris med braiseret svinekød har et glykæmisk indeks på 65 (Moderat).
Opdateret 9. aug. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
ris med braiseret svinekød er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 210 kcal |
| Kulhydrater | 18 g |
| Sukker (i alt) | 1.2 g |
| Naturligt | 0.7 g |
| Tilsat | 0.5 g |
| Fiber | 0.7 g |
| Opløselig | 0.2 g |
| Uopløselig | 0.5 g |
| Protein | 9 g |
| Fedt | 11 g |
| Mættet | 4 g |
| Umættet | 7 g |
| Natrium | 550 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- indeholder protein
- giver jern og B-vitaminer
- højt natriumindhold
- moderat glykæmisk belastning
- indeholder mættet fedt
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for ris med braiseret svinekød?
ris med braiseret svinekød har et glykæmisk indeks på 65 (Moderat) og en glykæmisk belastning på 12 pr. 100 g.
Er ris med braiseret svinekød godt for personer med insulinresistens?
ris med braiseret svinekød har et moderat glykæmisk indeks (65). Personer med insulinresistens kan indtage det i moderate mængder.
Hvordan påvirker ris med braiseret svinekød blodsukker?
ris med braiseret svinekød har en glykæmisk belastning på 12 per 100g, hvilket indikerer en moderat indvirkning på blodsukkerniveauet.
Relaterede fødevarer
Tjek ris med braiseret svinekød i Logi-appen med din portion.
